がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金
14.0 R
1.73犬とJog 10.8朝練 1.47初詣


1/02 土
12.5 R
1.73犬とJog 10.79朝練


1/03 日
17.0 R
1.63犬とJog 7.30走ろう会走り初め 8.04新年会


1/04 月
4.5 R
1.86犬とJog 2.67朝練


1/05 火
7.1 R
1.79犬とJog 5.27昼RUN


1/06 水
7.0 R
1.99犬とJog 5.05昼RUN


1/07 木
7.1 R
1.76犬とJog 5.34昼RUN


1/08 金
5.7 R
1.76犬とJog 3.97昼RUN


1/09 土
16.5 R
2.16犬とJog 14.32朝練


1/10 日
23.1 R
1.65犬とJog 1.5up 20.0第1回新春マラソン大会
2:11'31"
681/985 位/人  クラス381位
1/11 月
6.4 R
1.78犬とJog 4.58昼RUN


1/12 火
6.7 R
1.76犬とJog 4.91昼RUN


1/13 水
6.4 R
1.72犬とJog 4.66昼RUN


1/14 木
6.1 R
1.66犬とJog 4.47昼RUN


1/15 金
7.8 R
1.94犬とJog 5.88昼RUN


1/16 土
5.5 R
1.72犬とJog 3.83朝練


1/17 日
15.6 B
21.7 R
15.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.07犬とJog 19.65走ろう会朝練




1/18 月
6.1 R
1.73犬とJog 4.36昼RUN


1/19 火
6.0 R
1.70犬とJog 4.27昼RUN


1/20 水
6.4 R
1.74犬とJog 4.66昼RUN

寒すぎて昼RUN中止〜(ノ_・。)
1/21 木
4.4 R
1.86犬とJog 2.53昼RUN


1/22 金
5.0 R
1.65犬とJog 3.36昼RUN


1/23 土
2.0 R
2.00犬とJog 


1/24 日
0.0 R



1/25 月
5.2 R
1.94犬とJog 3.25昼RUN


1/26 火
7.0 R
1.75犬とJog 5.20昼RUN


1/27 水
8.1 R
1.66犬とJog 6.48昼RUN


1/28 木
6.3 R
1.61犬とJog 4.67昼RUN


1/29 金
3.9 R
1.61犬とJog 2.27昼RUN


1/30 土
4.8 R
1.88犬とJog 2.91昼RUN


1/31 日
2.5 R
2.46犬とJog 


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
15
242
km
km
km