がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2016／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 土 | 2.0 R |
大津市内 |
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| 10/02 日 | 8.5 R |
大津市内 |
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| 10/03 月 | 6.1 R |
1.73犬とJog 4.87昼RUN |
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| 10/04 火 | 5.3 R |
1.79犬とJog 3.48昼RUN |
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| 10/05 水 | 1.4 R |
0.58犬とJog 0.84昼RUN |
台風 |
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| 10/06 木 | 6.7 R |
1.52犬とJog 5.18昼RUN |
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| 10/07 金 | 5.5 R |
1.62犬とJog 3.86昼RUN |
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| 10/08 土 | 64.3 R |
1.62犬とJog 62.8第18回行橋・別府100キロウオーク |
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| 10/09 日 | 42.6 R |
42.61第18回行橋・別府100キロウオーク |
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| 10/10 月 | 3.7 R |
3.68大分市内 |
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| 10/11 火 | 6.8 R |
1.56犬とJog 5.20昼RUN |
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| 10/12 水 | 5.6 R |
1.68犬とJog 3.92昼RUN |
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| 10/13 木 | 5.7 R |
1.62犬とJog 4.08昼RUN |
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| 10/14 金 | 5.2 R |
1.62犬とJog 3.58昼RUN |
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| 10/15 土 | 8.8 R |
1.82犬とJog 6.94朝練 |
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| 10/16 日 | 1.9 R |
1.68犬とJog |
日中は雨天 |
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| 10/17 月 | 5.8 R |
1.48犬とJog 4.36昼RUN |
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| 10/18 火 | 5.3 R |
1.54犬とJog 3.77昼RUN |
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| 10/19 水 | 5.2 R |
1.82犬とJog 3.78昼RUN |
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| 10/20 木 | 5.9 R |
1.82犬とJog 4.11昼RUN |
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| 10/21 金 | 5.6 R |
2.01犬とJog 3.56昼RUN |
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| 10/22 土 | 14.0 R |
1.89犬とJog 12.13朝RUN |
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| 10/23 日 | 15.6 B 15.9 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.48犬とJog 14.41走ろう会朝練 |
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| 10/24 月 | 7.5 R |
2.01犬とJog 5.44昼RUN |
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| 10/25 火 | 5.9 R |
1.76犬とJog 4.15昼RUN |
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| 10/26 水 | 5.5 R |
1.54犬とJog 4.01昼RUN |
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| 10/27 木 | 6.5 R |
1.76犬とJog 4.76昼RUN |
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| 10/28 金 | 5.1 R |
1.48犬とJog 14.41走ろう会朝練 |
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| 10/29 土 | 54.2 R |
52.00北九州-中津ウオーキング大会2016 2.22ｊｏｇ |
:26:27 |
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| 10/30 日 | 15.6 B 0.0 R |
15.56自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.51犬とJog 6.81走ろう会朝練 |
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| 10/31 月 | 5.8 R |
2.01犬とJog 3.76昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
31 328 km
km km |
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