がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 火
6.5 R
1.68犬とJog 4.86昼RUN


3/02 水
5.2 R
1.78犬とJog 3.40昼RUN


3/03 木
6.8 R
1.77犬とJog 5.05昼RUN


3/04 金
6.3 R
1.86犬とJog 4.46昼RUN


3/05 土
4.0 R
1.83犬とJog 2.20朝練


3/06 日
15.6 B
7.5 R
15.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.80犬とJog 5.72走ろう会朝練




3/07 月
7.1 R
1.84犬とJog 5.22昼RUN


3/08 火
4.7 R
1.71犬とJog 2.98昼RUN


3/09 水
4.2 R
1.71犬とJog 2.51昼RUN


3/10 木
6.6 R
1.73犬とJog 4.88昼RUN


3/11 金
4.7 R
1.72犬とJog 2.99昼RUN


3/12 土
0.0 R


雨天で走られなかった
3/13 日
13.6 R
8.57アップダウン 5.0第8回築上町アグリロードレース大会
24分22秒
4 ・ ゆっくり走ろう5キロの部  13/54位
3/14 月
8.5 R
1.72犬とJog 6.80昼RUN


3/15 火
6.7 R
1.92犬とJog 4.73昼RUN


3/16 水
6.0 R
1.68犬とJog 4.37昼RUN


3/17 木
11.0 R
11.04大阪市内


3/18 金
13.5 R
13.49大阪市内


3/19 土
13.0 R
13.00京都市内


3/20 日
2.4 R
2.38大津市内


3/21 月
7.5 R
1.70犬とJog 5.76昼RUN


3/22 火
9.3 R
1.78犬とJog 7.54昼RUN


3/23 水
7.4 R
1.84犬とJog 5.55昼RUN


3/24 木
6.6 R
1.72犬とJog 4.88昼RUN


3/25 金
11.1 R
1.88犬とJog 9.23昼RUN


3/26 土
14.7 R
1.80犬とJog 12.85朝練


3/27 日
15.6 B
12.4 R
15.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.80犬とJog 10.6走ろう会朝練




3/28 月
7.4 R
1.93犬とJog 5.46昼RUN


3/29 火
6.1 R
1.72犬とJog 4.35昼RUN


3/30 水
8.2 R
2.03犬とJog 6.13昼RUN


3/31 木
6.4 R
1.78犬とJog 4.58昼RUN


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
31
235
km
km
km