がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2016／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 14.0 R |
1.73犬とJog 10.8朝練 1.47初詣 |
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| 1/02 土 | 12.5 R |
1.73犬とJog 10.79朝練 |
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| 1/03 日 | 17.0 R |
1.63犬とJog 7.30走ろう会走り初め 8.04新年会 |
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| 1/04 月 | 4.5 R |
1.86犬とJog 2.67朝練 |
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| 1/05 火 | 7.1 R |
1.79犬とJog 5.27昼RUN |
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| 1/06 水 | 7.0 R |
1.99犬とJog 5.05昼RUN |
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| 1/07 木 | 7.1 R |
1.76犬とJog 5.34昼RUN |
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| 1/08 金 | 5.7 R |
1.76犬とJog 3.97昼RUN |
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| 1/09 土 | 16.5 R |
2.16犬とJog 14.32朝練 |
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| 1/10 日 | 23.1 R |
1.65犬とJog 1.5up 20.0第1回新春マラソン大会 |
2:11'31" |
681/985 位/人 クラス381位 |
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| 1/11 月 | 6.4 R |
1.78犬とJog 4.58昼RUN |
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| 1/12 火 | 6.7 R |
1.76犬とJog 4.91昼RUN |
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| 1/13 水 | 6.4 R |
1.72犬とJog 4.66昼RUN |
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| 1/14 木 | 6.1 R |
1.66犬とJog 4.47昼RUN |
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| 1/15 金 | 7.8 R |
1.94犬とJog 5.88昼RUN |
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| 1/16 土 | 5.5 R |
1.72犬とJog 3.83朝練 |
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| 1/17 日 | 15.6 B 21.7 R |
15.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド 2.07犬とJog 19.65走ろう会朝練 |
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| 1/18 月 | 6.1 R |
1.73犬とJog 4.36昼RUN |
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| 1/19 火 | 6.0 R |
1.70犬とJog 4.27昼RUN |
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| 1/20 水 | 6.4 R |
1.74犬とJog 4.66昼RUN |
寒すぎて昼RUN中止〜(ﾉ_･｡) |
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| 1/21 木 | 4.4 R |
1.86犬とJog 2.53昼RUN |
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| 1/22 金 | 5.0 R |
1.65犬とJog 3.36昼RUN |
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| 1/23 土 | 2.0 R |
2.00犬とJog |
雨 |
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| 1/24 日 | 0.0 R |
雨 |
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| 1/25 月 | 5.2 R |
1.94犬とJog 3.25昼RUN |
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| 1/26 火 | 7.0 R |
1.75犬とJog 5.20昼RUN |
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| 1/27 水 | 8.1 R |
1.66犬とJog 6.48昼RUN |
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| 1/28 木 | 6.3 R |
1.61犬とJog 4.67昼RUN |
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| 1/29 金 | 3.9 R |
1.61犬とJog 2.27昼RUN |
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| 1/30 土 | 4.8 R |
1.88犬とJog 2.91昼RUN |
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| 1/31 日 | 2.5 R |
2.46犬とJog |
雨 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
15 242 km
km km |
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