がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
24.3 R
3.54犬とJog 4.74アップダウン 1.0,5.0,10.0月例マラソン


2/02 月
4.3 R
1.71犬とJog 2.63昼RUN


2/03 火
4.3 R
1.73犬とJog 2.58昼RUN


2/04 水
3.9 R
1.75犬とJog 2.11昼RUN


2/05 木
1.7 R
1.72犬とJog


2/06 金
4.7 R
1.72犬とJog 3.02昼RUN


2/07 土
3.5 R
13.48犬とJog


2/08 日
52.4 R
1.72犬とJog 42.195北九州マラソン2015 アップダウン8.53
4:18:21

2/09 月
4.2 R
1.75犬とJog 2.49昼RUN


2/10 火
1.8 R
1.81犬とJog


2/11 水
4.3 R
1.72犬とJog 2.54昼RUN


2/12 木
1.6 R
1.61犬とJog


2/13 金
4.3 R
1.72犬とJog 2.58昼RUN


2/14 土
16.5 B
12.8 R
自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.41犬とJog 10.41遠賀河川敷グランド朝練




2/15 日
11.9 B
10.8 R
自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.72犬とJog 9.10遠賀河川敷グランド朝練




2/16 月
4.1 R
1.68犬とJog 2.43昼RUN


2/17 火
4.8 R
1.69犬とJog 3.12昼RUN


2/18 水
5.8 R
1.74犬とJog 4.09昼RUN


2/19 木
13.7 R
3.21大阪市内 10.48大阪城公園


2/20 金
11.7 R
3.74大阪市内 8.0大阪城公園


2/21 土
35.0 R
3.5大津市内 31.45京都散策RUN


2/22 日
3.2 R
3.21


2/23 月
4.2 R
1.71犬とJog 2.41昼RUN


2/24 火
8.2 B
9.6 R
自宅⇔工場→JR水巻駅
1.81犬とJog 7.76博多市内




2/25 水
4.3 R
1.66犬とJog 2.64昼RUN


2/26 木
5.9 R
1.66犬とJog 4.21昼RUN


2/27 金
6.0 R
2.26犬とJog 3.69昼RUN


2/28 土
9.2 R
2.05犬とJog 7.15遠賀川河川敷グランド朝練


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
36
256
km
km
km