がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2015／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1/01 木 | 7.8 R |
4.16犬とJog 3.61初詣RUN |
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| 1/02 金 | 1.7 R |
4.16犬とJog |
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| 1/03 土 | 13.6 B 16.6 R |
13.6自宅⇔遠賀川猪熊グランド 3.53犬とJog 13.11走ろう会朝練 |
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| 1/04 日 | 0.0 R |
休足日 |
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| 1/05 月 | 4.8 R |
1.68犬とJog 3.13昼RUN |
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| 1/06 火 | 2.9 R |
0.88犬とJog 2.05昼RUN |
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| 1/07 水 | 4.5 B 4.4 R |
通勤 1.71犬とJog 2.68昼RUN |
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| 1/08 木 | 4.5 B 3.9 R |
通勤 1.69犬とJog 2.24昼RUN |
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| 1/09 金 | 4.5 B 4.4 R |
通勤 1.82犬とJog 2.62昼RUN |
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| 1/10 土 | 9.8 R |
1.84犬とJog 8.01金山川周辺 |
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| 1/11 日 | 26.8 R |
1.74犬とJog 20.0第38回新春マラソン大会 5.03アップ |
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| 1/12 月 | 3.5 R |
1.69犬とJog 1.79昼RUN |
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| 1/13 火 | 4.2 R |
1.72犬とJog 2.48昼RUN |
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| 1/14 水 | 4.3 R |
1.74犬とJog 2.54昼RUN |
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| 1/15 木 | 3.8 R |
1.69犬とJog 2.15昼RUN |
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| 1/16 金 | 1.9 R |
1.95犬とJog |
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| 1/17 土 | 6.5 R |
6.46自宅⇔オートバックス |
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| 1/18 日 | |||||
| 1/19 月 | 5.1 B 15.2 R |
自宅⇔JR水巻駅 1.71犬とJog 13.53博多市内 |
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| 1/20 火 | 4.2 R |
1.71犬とJog 2.47昼RUN |
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| 1/21 水 | 4.4 R |
1.86犬とJog 2.56昼RUN |
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| 1/22 木 | 2.0 R |
1.67犬とJog 0.32昼RUN |
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| 1/23 金 | 5.5 R |
1.86犬とJog 3.63昼RUN |
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| 1/24 土 | 37.3 R |
4.25犬とJog 33.05岡垣サンリーアイ |
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| 1/25 日 | 13.8 B 6.9 R |
自宅⇔猪熊グランド 1.71犬とJog 5.21走ろう会朝練 |
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| 1/26 月 | 1.7 R |
1.68犬とJog |
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| 1/27 火 | 4.2 R |
1.76犬とJog 2.49昼RUN |
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| 1/28 水 | 4.1 R |
1.71犬とJog 2.41昼RUN |
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| 1/29 木 | 4.2 R |
1.69犬とJog 2.46昼RUN |
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| 1/30 金 | 4.1 R |
1.67犬とJog 2.42昼RUN |
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| 1/31 土 | 5.4 R |
5.44犬とJog |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
46 206 km
km km |
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