がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2015／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 5.9 R |
1.61犬とJog 4.26昼RUN |
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| 10/02 金 | 7.3 R |
1.87犬とJog 5.39昼RUN |
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| 10/03 土 | 7.5 R |
1.69犬とJog 5.78朝RUN |
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| 10/04 日 | 27.0 R |
1.73犬とJog 16.23自宅⇔遠賀川河川敷猪熊グランド 1.0＋5.0＋3.0第５回北九州月例マラソン |
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| 10/05 月 | 8.7 R |
1.71犬とJog 6.97昼RUN |
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| 10/06 火 | 5.2 R |
1.69犬とJog 3.51昼RUN |
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| 10/07 水 | 6.4 R |
1.80犬とJog 4.62昼RUN |
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| 10/08 木 | 6.9 R |
1.74犬とJog 5.13昼RUN |
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| 10/09 金 | 5.3 R |
1.81犬とJog 3.54昼RUN |
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| 10/10 土 | 1.8 R |
1.76犬とJog 第17回行橋〜別府100キロウォーク |
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| 10/11 日 | 105.7 R |
100.7第17回行橋〜別府100キロウォーク 5.0別府市内 |
25時間19分10秒 |
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| 10/12 月 | 5.1 R |
5.11大分市内朝RUN |
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| 10/13 火 | 7.1 R |
1.96犬とJog 5.17昼RUN |
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| 10/14 水 | 5.9 R |
1.74犬とJog 4.41博多市内 |
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| 10/15 木 | 9.4 R |
1.86犬とJog 7.50博多市内 |
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| 10/16 金 | 7.1 R |
1.74犬とJog 5.33昼RUN |
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| 10/17 土 | 8.1 R |
1.74犬とJog 6.39遠賀川河川敷グランド朝練 |
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| 10/18 日 | 12.6 B 21.2 R |
12.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.74犬とJog 19.50遠賀川河川敷グランド走ろう会朝練 |
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| 10/19 月 | 6.9 R |
1.74犬とJog 5.15昼RUN |
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| 10/20 火 | 6.0 R |
1.80犬とJog 4.24昼RUN |
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| 10/21 水 | 4.8 R |
1.59犬とJog 3.26昼RUN |
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| 10/22 木 | 5.7 R |
1.27犬とJog 4.41昼RUN |
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| 10/23 金 | 7.1 R |
1.69犬とJog .5.39昼RUN |
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| 10/24 土 | 5.4 R |
2.37犬とJog 3.02朝練 |
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| 10/25 日 | 12.6 B 16.0 R |
12.56 自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.74犬とJog 14.027遠賀川河川敷グランド走ろう会朝練 |
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| 10/26 月 | 8.2 R |
1.69犬とJog 4.90昼RUN |
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| 10/27 火 | 6.9 R |
1.75犬とJog 5.11昼RUN |
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| 10/28 水 | 6.2 R |
1.71犬とJog 4.51昼RUN |
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| 10/29 木 | 6.8 R |
1.71犬とJog 5.06昼RUN |
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| 10/30 金 | 6.5 R |
1.65犬とJog 4.85昼RUN |
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| 10/31 土 | 8.7 R |
1.65犬とJog 7.03昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
25 346 km
km km |
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