がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2015／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 8.4 R |
1.69犬とJog 3.67遠賀川河川敷 3.0遠賀郡体育大会 |
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| 8/02 日 | 4.8 R |
1.76犬とJog 3.0遠賀郡民体育大会競技役員 |
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| 8/03 月 | 7.7 R |
1.65犬とJog 2.97昼RUN 3.07遠賀川河川敷グランド |
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| 8/04 火 | 16.0 R |
1.78犬とJog 2.64昼RUN 11.59自宅⇔パル動物病院 |
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| 8/05 水 | 12.7 R |
1.71犬とJog 11.03小倉市内 |
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| 8/06 木 | 5.5 R |
1.71犬とJog 3.75昼RUN |
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| 8/07 金 | 4.7 R |
1.75犬とJog 2.97昼RUN |
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| 8/08 土 | 12.6 B 14.5 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.78犬とJog 2.64遠賀川河川敷グランド 10.09瀬板の森 |
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| 8/09 日 | 12.6 B 12.0 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.77犬とJog 10.25遠賀川河川敷グランド走ろう会朝練 |
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| 8/10 月 | 7.1 R |
1.69犬とJog 3.10昼RUN 2.27買い物 |
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| 8/11 火 | 5.2 R |
1.77犬とJog 3.42昼RUN |
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| 8/12 水 | 1.8 R |
1.77犬とJog |
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| 8/13 木 | |||||
| 8/14 金 | 6.8 R |
1.77犬とJog 5.0バイク押し帰り |
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| 8/15 土 | 1.9 R |
1.92犬とJog |
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| 8/16 日 | 1.8 R |
1.76犬とJog |
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| 8/17 月 | 4.0 B 2.8 R |
4.0通勤 2.77昼RUN |
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| 8/18 火 | 4.0 B 5.5 R |
4.0通勤 1.81犬とJog 3.72昼RUN |
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| 8/19 水 | 4.0 B 6.4 R |
4.0通勤 1.76犬とJog 4.67昼RUN |
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| 8/20 木 | 4.0 B 3.9 R |
4.0通勤 3.92昼RUN |
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| 8/21 金 | 7.4 R |
1.76犬とJog 5.68昼RUN |
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| 8/22 土 | 10.2 R |
1.58犬とJog 8.62買い物RUN |
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| 8/23 日 | 18.6 B 13.2 R |
18.57自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.58犬とJog 11.64遠賀川河川敷グランド走ろう会朝練 |
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| 8/24 月 | 4.0 B 6.3 R |
4.0通勤 1.76犬とJog 4.59昼RUN |
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| 8/25 火 | 2.1 R |
2.10 |
台風直撃 |
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| 8/26 水 | 6.1 R |
1.77犬とJog 4.33昼RUN |
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| 8/27 木 | 4.0 B 6.9 R |
4.0通勤 1.52犬とJog 5.42昼RUN |
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| 8/28 金 | 8.6 B 0.0 R |
8.6通勤 1.52犬とJog 5.42昼RUN |
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| 8/29 土 | 4.6 B 4.7 R |
4.6通勤 1.70犬とJog 3.00昼RUN |
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| 8/30 日 | 18.6 B 12.4 R |
18.57自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.87犬とJog 10.54遠賀川河川敷グランド走ろう会朝練 |
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| 8/31 月 | 3.2 R |
3.17昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
99 202 km
km km |
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