がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2015／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 水 | 6.2 R |
1.74犬とJog 4.41昼RUN |
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| 4/02 木 | 6.5 R |
1.69犬とJog 4.79昼RUN |
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| 4/03 金 | 3.0 R |
1.67犬とJog 1.33昼RUN |
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| 4/04 土 | 13.6 R |
1.67犬とJog 11.53自宅⇔図書館 |
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| 4/05 日 | 22.7 R |
3.74犬とJog 1.0 3.0 5.0 10.0 第200回月例マラソン大会 |
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| 4/06 月 | 4.7 R |
1.65犬とJog 3.06昼RUN |
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| 4/07 火 | 6.5 R |
1.74犬とJog 4.75昼RUN |
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| 4/08 水 | 5.5 R |
1.71犬とJog 3.82昼RUN |
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| 4/09 木 | 6.4 R |
1.79犬とJog 4.69昼RUN |
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| 4/10 金 | 2.6 R |
1.47犬とJog 1.16昼RUN |
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| 4/11 土 | 16.7 R |
1.99犬とJog 14.73金山側チューリップＲＵＮ |
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| 4/12 日 | 28.2 R |
1.64犬とJog 16.09京都郡10マイルレース 10.5アップダウン |
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| 4/13 月 | 8.0 R |
1.70犬とJog 6.31昼RUN |
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| 4/14 火 | 5.9 R |
1.74犬とJog 4.12昼RUN |
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| 4/15 水 | 7.8 R |
1.72犬とJog 6.11昼RUN |
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| 4/16 木 | 6.4 R |
1.73犬とJog 4.65昼RUN |
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| 4/17 金 | 5.7 R |
1.94犬とJog 3.77昼RUN |
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| 4/18 土 | 12.5 B 12.2 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.94犬とJog 10.30朝練 |
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| 4/19 日 | 16.0 R |
1.70犬とJoｇ 5.31アップダウン 10.0福岡飯塚マラソン |
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| 4/20 月 | 5.6 R |
1.69犬とJog 3.87昼RUN |
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| 4/21 火 | 7.0 B 12.8 R |
7.0自宅⇔JR水巻駅 1.64犬とJog 11.21博多市内 |
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| 4/22 水 | 7.0 B 9.4 R |
7.0自宅⇔JR水巻駅 1.89犬とJog 7.5博多市内 |
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| 4/23 木 | 5.7 R |
1.76犬とJog 98昼RUN |
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| 4/24 金 | 7.9 R |
1.81犬とJog 5.91昼RUN |
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| 4/25 土 | 11.1 B 14.2 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.87犬とJog12.5遠賀川河川敷グランド朝練 |
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| 4/26 日 | 11.1 B 14.4 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.68犬とJog 12.72走ろう会朝練 |
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| 4/27 月 | 5.9 R |
1.72犬とJog 4.22昼RUN |
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| 4/28 火 | 1.8 R |
1.75犬とJog |
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| 4/29 水 | 7.5 R |
1.78犬とJog 5.71昼RUN |
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| 4/30 木 | 5.5 R |
1.66犬とJog 3.82昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
48 275 km
km km |
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