がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日
24.3 R
 3.54犬とJog　4.74アップダウン　1.0,5.0,10.0月例マラソン

2/02 月
4.3 R
 1.71犬とJog　2.63昼RUN

2/03 火
4.3 R
 1.73犬とJog　2.58昼RUN

2/04 水
3.9 R
 1.75犬とJog　2.11昼RUN

2/05 木
1.7 R
 1.72犬とJog

2/06 金
4.7 R
 1.72犬とJog　3.02昼RUN

2/07 土
3.5 R
 13.48犬とJog

2/08 日
52.4 R
 1.72犬とJog　42.195北九州マラソン2015　アップダウン8.53
 4:18:21
2/09 月
4.2 R
 1.75犬とJog　2.49昼RUN

2/10 火
1.8 R
 1.81犬とJog

2/11 水
4.3 R
 1.72犬とJog　2.54昼RUN

2/12 木
1.6 R
 1.61犬とJog

2/13 金
4.3 R
 1.72犬とJog　2.58昼RUN

2/14 土
16.5 B
12.8 R
 自宅⇔遠賀川河川敷グランド
2.41犬とJog　10.41遠賀河川敷グランド朝練



2/15 日
11.9 B
10.8 R
 自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.72犬とJog　9.10遠賀河川敷グランド朝練



2/16 月
4.1 R
 1.68犬とJog　2.43昼RUN

2/17 火
4.8 R
 1.69犬とJog　3.12昼RUN

2/18 水
5.8 R
 1.74犬とJog　4.09昼RUN

2/19 木
13.7 R
 3.21大阪市内　10.48大阪城公園

2/20 金
11.7 R
 3.74大阪市内　8.0大阪城公園

2/21 土
35.0 R
 3.5大津市内　31.45京都散策RUN

2/22 日
3.2 R
 3.21

2/23 月
4.2 R
 1.71犬とJog　2.41昼RUN

2/24 火
8.2 B
9.6 R
 自宅⇔工場→JR水巻駅
1.81犬とJog　7.76博多市内



2/25 水
4.3 R
 1.66犬とJog　2.64昼RUN

2/26 木
5.9 R
 1.66犬とJog　4.21昼RUN

2/27 金
6.0 R
 2.26犬とJog　3.69昼RUN

2/28 土
9.2 R
 2.05犬とJog　7.15遠賀川河川敷グランド朝練

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
36
256
km
km
km