がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日
14.4 B
13.9 R
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド
3.21犬とJog 10.69走ろう会朝練




6/02 月
3.9 R
1.80犬とJog 2.10昼Walk


6/03 火
4.1 R
1.80犬とJog 2.28昼Walk


6/04 水
3.9 R
1.7犬とJog 2.2昼Walk


6/05 木
4.0 R
1.7犬とJog 2.3昼Walk


6/06 金
5.4 R
3.2犬とJog 2.2昼Walk


6/07 土
1.7 R
1.7犬とJog


6/08 日
14.4 B
7.2 R
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド
7.2走ろう会朝練




6/09 月
6.0 R
3.3犬とJog 2.7昼Jog


6/10 火
3.8 R
1.6犬とJog 2.2昼Jog


6/11 水
4.0 R
1.7犬とJog 2.34昼Jog


6/12 木
3.9 R
1.7犬とJog 2.2昼Jog


6/13 金
4.0 R
1.81犬とJog 2.21昼Jog


6/14 土
18.1 B
11.2 R
18.14自宅⇔遠賀川河川敷グランド
11.21河川敷グランド




6/15 日
14.4 B
14.9 R
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.72犬とJog 13.2走ろう会朝練




6/16 月
4.3 R
1.8犬とJog 2.5昼Jog


6/17 火
1.8 R
1.8犬とJog


6/18 水
6.8 R
1.8犬とJog 5.0博多


6/19 木
6.3 B
6.8 R
自宅⇔JR水巻駅
1.8犬とJog 5.0博多




6/20 金
4.8 R
1.7犬とJog 3.05昼Jog


6/21 土
14.4 B
18.8 R
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド
3.4犬とJog 15.4走ろう会朝練




6/22 日
14.2 R
3.4犬とJog 10.8自宅周り


6/23 月
5.0 R
1.7犬とJog 3.3昼Jog


6/24 火
4.9 R
1.7犬とJog 3.3昼Jog


6/25 水
4.0 R
1.7犬とJog 2.3昼Walk


6/26 木
3.1 R
1.82犬とJog 13.7遠賀川河川敷グランド


6/27 金
4.8 R
1.7犬とJog 3.1昼Jog


6/28 土
22.2 B
15.5 R
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド 7.8自宅⇔図書館
1.82犬とJog 13.7遠賀川河川敷グランド




6/29 日
14.4 B
14.2 R
14.4自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.7犬とJog 12.5走ろう会朝練遠賀川河川敷グランド




6/30 月
4.2 R
1.7犬とJog 2.5昼Walk


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
118
205
km
km
km