がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）          ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2014／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土
17.9 B
8.7 R
 17.9自宅→整骨院→買い物→自宅
1.71犬とＲＵＮ　6.99自宅⇔公民館



2/02 日
1.7 R
 1.72犬とＲＵＮ

2/03 月
11.3 B
4.5 R
 5.63出勤　5.68帰宅
1.46犬とＲＵＮ　3.06昼RUN



2/04 火
18.6 B
3.8 R
 5.63出勤　13.01帰宅
1.65犬とRUN　2.17昼RUN



2/05 水
17.4 B
3.9 R
 5.63出勤 　11.77会社→公民館→自宅
1.52犬とRUN　2.38昼RUN



2/06 木
11.3 B
3.2 R
 5.63出勤 　5.68帰宅　
1.64昼RUN



2/07 金
11.3 B
3.6 R
 5.63出勤 　5.68帰宅　 　
1.61犬とRUN　1.97昼RUN



2/08 土
7.9 B
1.6 R
 自宅⇔整骨院
1.61犬とRUN



2/09 日
45.7 R
 2.0自宅⇔JR東水巻　1.5JR西小倉→会場　42.195北九州マラソン2014

2/10 月
11.3 B
1.6 R
 5.63出勤 　5.68帰宅 　
1.61犬とRUN　


休足日
2/11 火
11.3 B
1.6 R
 5.63出勤 　5.68帰宅
1.61犬とRUN

休足日
2/12 水
4.2 R
 4.18大阪市内
大阪出張
2/13 木
11.8 R
 11.77大阪朝RUN
大阪出張
2/14 金
5.6 B
4.3 R
 5.63出勤 　
1.61犬とRUN　2.73昼RUN



2/15 土
17.9 B
1.6 R
 17.9自宅→整骨院→買い物→自宅
1.61犬とRUN



2/16 日
14.3 B
12.6 R
 14.3自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.61犬とRUN 10.98走ろう会朝練



2/17 月
3.9 R
 1.71犬とRUN　2.14昼RUN

2/18 火
1.6 R
 1.61犬とRUN

2/19 水
1.6 R
 1.61犬とRUN

2/20 木
14.8 B
3.7 R
 5.63出勤 　9.17買い物→帰宅　 　　
1.61犬とRUN　2.1昼Walk



2/21 金
11.3 B
3.8 R
 5.63出勤 　5.68帰宅
1.61犬とRUN　2.14昼Walk



2/22 土
21.6 B
1.6 R
 自宅→遠賀川河川敷→中間市役所折り返し→パットパットゴルフ場折り返し→自宅
1.61犬とRUN



2/23 日
14.3 B
13.6 R
 14.3自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.57犬とRUN　12.03走ろう会朝練



2/24 月
3.7 R
 1.54犬とRUN　2.16昼Walk

2/25 火
11.3 B
1.6 R
 5.63出勤 　5.68帰宅
1.61犬とRUN



2/26 水
11.3 B
1.6 R
 5.63出勤 　5.68帰宅
1.61犬とRUN



2/27 木
14.6 B
1.6 R
 5.63出勤 　8.91帰宅
1.61犬とRUN



2/28 金
6.4 B
11.5 R
 6.4自宅⇔公民館
1.61犬とRUN　9.86博多



走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
261
164
km
km
km