がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火
5.4 R
1.66犬とRUN 3.74昼RUN


10/02 水
5.3 R
1.66犬とRUN 3.64昼RUN


10/03 木
5.3 R
1.66犬とRUN 3.66昼RUN


10/04 金
5.2 R
1.66犬とRUN 3.56昼RUN


10/05 土
32.3 R
1.66犬とRUN 30.66サンリーアイ屋内ランニングコース


10/06 日
11.6 B
21.3 R
自宅⇔河川敷グランド
3.32犬とRUN 18.0走ろう会朝朝練




10/07 月
5.2 R
1.66犬とRUN 3.56昼RUN


10/08 火
3.8 R
1.66犬とRUN 2.13昼RUN


10/09 水
5.0 R
1.66犬とRUN 3.39昼RUN


10/10 木
5.5 R
1.66犬とRUN 3.83昼RUN


10/11 金
8.8 R
3.32犬とRUN 5.48自宅昼RUN


10/12 土
19.1 B
18.6 R
自宅⇔河川敷グランド
3.32犬とRUN 14.91走ろう会朝朝練




10/13 日
11.6 B
22.3 R
自宅⇔河川敷グランド
3.32犬とRUN 18.96走ろう会朝朝練




10/14 月
5.2 R
1.66犬とRUN 3.57昼RUN


10/15 火
5.0 R
1.66犬とRUN 3.37昼RUN


10/16 水
5.1 R
1.66犬とRUN 3.40昼RUN


10/17 木
5.0 R
1.66犬とRUN 3.29昼RUN


10/18 金
5.1 R
1.66犬とRUN 3.45昼RUN


10/19 土
15.2 B
8.3 R
自宅⇔河川敷グランド
3.32犬とRUN 5.0走ろう会朝朝練




10/20 日
48.5 R
1.66犬とRUN 2.845UP 42.195第22回のおがた水辺マラソン
4:02'31"

10/21 月
3.6 R
1.66犬とWALK 1.92昼WALK


10/22 火
3.9 R
1.66犬とWALK 2.23昼WALK


10/23 水
4.7 R
1.66犬とRUN 2.99昼RUN


10/24 木
3.8 R
1.66犬とWALK 2.14昼WALK


10/25 金
5.1 R
1.66犬とRUN 3.45昼RUN


10/26 土
1.7 R
1.66犬とRUN


10/27 日
11.6 B
14.5 R
自宅⇔河川敷グランド
3.32犬とRUN 11.2遠賀川河川敷グランド




10/28 月
3.9 R
1.66犬とRUN 2.25昼RUN


10/29 火
5.1 R
1.66犬とRUN 3.44昼RUN


10/30 水
5.0 R
1.66犬とRUN 3.32昼RUN


10/31 木
1.7 R
1.66犬とRUN

里足さん〜小三郎さん〜1ヶ月間団体戦たいへんお疲れ様でした。月末最終日・・・業爆で昼RUN出来ず残念でしたがこの1ヶ月間3人で、一生懸命走った事は凄く意味があった事だと思います!毎日が、とても楽しい1ヶ月間でした。ありがとうございました m(__)m
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
69
279
km
km
km