がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 木
4.7 R
1.0犬とRUN 3.68昼RUN


8/02 金
3.6 R
1.0犬とRUN 2.58昼RUN


8/03 土
1.0 R
1.0犬とRUN


8/04 日
1.0 R
1.0犬とRUN


8/05 月
4.3 R
1.0犬とRUN 3.33昼RUN


8/06 火
6.7 B
10.4 R
自宅⇔JR水巻駅
1.0犬とRUN 9.4博多市内




8/07 水
1.0 R
1.0犬とRUN


8/08 木
3.2 R
1.0犬とRUN 2.23昼RUN


8/09 金
4.1 R
1.0犬とRUN 3.07昼RUN


8/10 土
4.3 R
1.0犬とRUN 3.29昼RUN


8/11 日
1.0 R
1.0犬とRUN 


8/12 月
11.5 B
11.2 R
自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.0犬とRUN 10.2朝練




8/13 火
11.5 B
6.8 R
自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.0犬とRUN 5.76朝練




8/14 水
11.5 B
9.9 R
自宅⇔遠賀川河川敷グランド
1.0犬とRUN 8.95朝練




8/15 木
1.0 R
1.0犬とRUN 


8/16 金
1.0 R
1.0犬とRUN 


8/17 土
3.8 R
1.0犬とRUN 2.75昼RUN


8/18 日
17.6 B
11.0 R
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 他
1.0犬とRUN 10.0朝練




8/19 月
3.0 R
1.0犬とRUN 2.0昼RUN


8/20 火
4.3 R
1.0犬とRUN 3.27昼RUN


8/21 水
3.2 R
1.0犬とRUN 2.2昼RUN


8/22 木
6.7 B
3.0 R
自宅⇔JR水巻駅
1.0犬とRUN 2.0博多市内




8/23 金
4.1 R
1.0犬とRUN 3.12昼RUN


8/24 土
0.0 R


ゲリラ豪雨
8/25 日
7.5 R
1.0犬とRUN 6.5work


8/26 月
4.6 R
1.0犬とRUN 3.61昼RUN


8/27 火
4.7 R
1.0犬とRUN 3.67昼RUN


8/28 水
5.0 R
1.0犬とRUN 3.96昼RUN


8/29 木
4.3 R
1.0犬とRUN 3.32昼RUN


8/30 金
1.0 R
1.0犬とRUN

雨で昼RUN出来ない
8/31 土
1.0 R
1.0犬とRUN


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
65
128
km
km
km