がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2013／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 6/01 土 | 19.1 R |
2.0犬とＲＵＮ 17.1朝練RUN |
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| 6/02 日 | 20.0 R |
2.0犬とＲＵＮ 1.0、5.0、10.0第183回月例マラソン大会 2.0アップダウン |
小雨 |
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| 6/03 月 | 5.5 R |
2.0犬とＲＵＮ 3.51昼RUN |
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| 6/04 火 | 4.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.32昼RUN |
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| 6/05 水 | 4.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.56昼RUN |
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| 6/06 木 | 4.1 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.13昼RUN |
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| 6/07 金 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 6/08 土 | 17.2 B 17.7 R |
17.2自宅 ⇔遠賀川河川敷グラウンド 1.0犬とＲＵＮ 16.7朝練RUN |
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| 6/09 日 | 18.1 R |
友人宅→自宅 |
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| 6/10 月 | 4.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.56昼RUN |
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| 6/11 火 | 4.1 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.13昼RUN |
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| 6/12 水 | 4.4 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.38昼RUN |
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| 6/13 木 | 3.5 R |
3.45昼RUN |
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| 6/14 金 | 6.7 B 9.4 R |
6.72自宅⇔JR水巻駅 博多市内 |
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| 6/15 土 | 19.9 B 18.0 R |
12.5自宅 ⇔遠賀川河川敷グランド 7.36自宅 ⇔ 友人宅 2.0犬とＲＵＮ 朝練河川敷グランド |
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| 6/16 日 | 12.5 B 11.0 R |
12.5自宅 ⇔遠賀川河川敷グランド 1.0犬とＲＵＮ 10.0朝練河川敷グランド |
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| 6/17 月 | 4.7 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.66昼RUN |
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| 6/18 火 | 6.2 B 4.2 R |
自宅⇔JR水巻駅 1.0犬とＲＵＮ 3.21博多 |
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| 6/19 水 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
雨天で昼RUN出来なかった(¨;) |
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| 6/20 木 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
雨天で昼RUN出来なかった(¨;) |
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| 6/21 金 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
雨天で昼RUN出来なかった(¨;) |
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| 6/22 土 | 30.5 B 14.1 R |
30.51自宅→河川敷→整骨院→自宅 1.0犬とＲＵＮ 13.1朝練 |
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| 6/23 日 | 7.0 B 17.1 R |
自宅⇔JR水巻駅 1.0犬とＲＵＮ 16.1福岡県ウオーキング協議会の６月例会「関門ウオーク |
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| 6/24 月 | 4.4 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.36昼RUN |
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| 6/25 火 | 4.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.62昼RUN |
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| 6/26 水 | 5.2 R |
1.0犬とＲＵＮ 4.16昼RUN |
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| 6/27 木 | 5.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 4.32昼RUN |
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| 6/28 金 | 4.2 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.15昼RUN |
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| 6/29 土 | 12.8 B 13.8 R |
自宅⇔河川敷グランド 1.0犬とＲＵＮ 12.8河川敷グランド朝練 |
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| 6/30 日 | 12.8 B 13.2 R |
自宅⇔河川敷グランド 1.0犬とＲＵＮ 12.2河川敷グランド朝練 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
125 243 km
km km |
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