がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 4.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.33昼RUN |
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| 4/02 火 | 4.4 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.41昼RUN |
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| 4/03 水 | 4.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.56昼RUN |
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| 4/04 木 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
|||
| 4/05 金 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 4/06 土 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
雨天 |
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| 4/07 日 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
雨天 |
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| 4/08 月 | 5.0 R |
1.0犬とＲＵＮ 4.03昼RUN |
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| 4/09 火 | 4.8 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.84昼RUN |
|||
| 4/10 水 | 4.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.32昼RUN |
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| 4/11 木 | 7.1 R |
1.0犬とＲＵＮ 6.1博多Walk |
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| 4/12 金 | 4.8 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.75昼RUN |
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| 4/13 土 | 8.0 R |
1.0犬とＲＵＮ 7.0自宅周り |
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| 4/14 日 | 23.6 R |
16.5第55回京都郡ロードレース大会10マイル 7.1アップﾀﾞｳﾝ |
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| 4/15 月 | 4.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.58昼RUN |
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| 4/16 火 | 4.8 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.79昼RUN |
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| 4/17 水 | 4.5 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.46昼RUN |
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| 4/18 木 | 4.5 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.5昼RUN |
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| 4/19 金 | 7.1 R |
|
1.0犬とＲＵＮ 6.1博多Walk |
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| 4/20 土 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
雨天でRUN出来ず |
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| 4/21 日 | 11.7 R |
1.0犬とＲＵＮ 10.68自宅⇔ゆか鍼灸整骨院 |
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| 4/22 月 | 4.4 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.42昼RUN |
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| 4/23 火 | 4.5 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.48昼RUN |
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| 4/24 水 | 5.5 R |
2.0犬とＲＵＮ 3.5昼RUN |
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| 4/25 木 | 4.9 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.92昼RUN |
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| 4/26 金 | 5.0 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.96昼RUN |
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| 4/27 土 | 2.0 R |
2.0犬とＲＵＮ |
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| 4/28 日 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 4/29 月 | 4.5 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.5昼RUN |
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| 4/30 火 | 3.9 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.86昼RUN |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 148 km
km km |
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