がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 4.7 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.68昼RUN |
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| 8/02 金 | 3.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.58昼RUN |
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| 8/03 土 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 8/04 日 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 8/05 月 | 4.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.33昼RUN |
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| 8/06 火 | 6.7 B 10.4 R |
自宅⇔JR水巻駅 1.0犬とＲＵＮ 9.4博多市内 |
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| 8/07 水 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 8/08 木 | 3.2 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.23昼RUN |
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| 8/09 金 | 4.1 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.07昼RUN |
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| 8/10 土 | 4.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.29昼RUN |
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| 8/11 日 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 8/12 月 | 11.5 B 11.2 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.0犬とＲＵＮ 10.2朝練 |
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| 8/13 火 | 11.5 B 6.8 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.0犬とＲＵＮ 5.76朝練 |
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| 8/14 水 | 11.5 B 9.9 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 1.0犬とＲＵＮ 8.95朝練 |
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| 8/15 木 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 8/16 金 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 8/17 土 | 3.8 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.75昼ＲＵＮ |
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| 8/18 日 | 17.6 B 11.0 R |
自宅⇔遠賀川河川敷グランド 他 1.0犬とＲＵＮ 10.0朝練 |
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| 8/19 月 | 3.0 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.0昼ＲＵＮ |
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| 8/20 火 | 4.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.27昼ＲＵＮ |
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| 8/21 水 | 3.2 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.2昼ＲＵＮ |
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| 8/22 木 | 6.7 B 3.0 R |
自宅⇔JR水巻駅 1.0犬とＲＵＮ 2.0博多市内 |
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| 8/23 金 | 4.1 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.12昼ＲＵＮ |
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| 8/24 土 | 0.0 R |
ゲリラ豪雨 |
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| 8/25 日 | 7.5 R |
1.0犬とＲＵＮ 6.5work |
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| 8/26 月 | 4.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.61昼ＲＵＮ |
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| 8/27 火 | 4.7 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.67昼ＲＵＮ |
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| 8/28 水 | 5.0 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.96昼ＲＵＮ |
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| 8/29 木 | 4.3 R |
1.0犬とＲＵＮ 3.32昼ＲＵＮ |
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| 8/30 金 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
雨で昼RUN出来ない |
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| 8/31 土 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
65 128 km
km km |
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