がおちゃお  (トライアスリート)
地域 : 福岡    年齢 : オヤジ47歳(汗!)から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 : 
<2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)          <2008.04.05>オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました(爆)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日
26.0 R
1.0犬とRUN 月例マラソン(1q、5q、10q)アップダウン9q


4/02 月
2.8 R
1.0犬とRUN  1.8昼RUN


4/03 火
1.0 R
1.0犬とRUN

今日は日本中台風なみの強風〜(ノ_・。)
4/04 水
4.1 R
1.0犬とRUN 3.1昼RUN


4/05 木
4.2 R
1.0犬とRUN 3.21昼RUN


4/06 金
3.5 R
1.0犬とRUN 2.53昼RUN


4/07 土
8.0 R
2.0犬とRUN 6.0太平山


4/08 日
2.0 R
2.0犬とRUN


4/09 月
4.1 R
1.0犬とRUN  3.1昼RUN


4/10 火
 
     
4/11 水
 
     
4/12 木
 
     
4/13 金
 
     
4/14 土
 
     
4/15 日
 
     
4/16 月
 
     
4/17 火
 
     
4/18 水
 
     
4/19 木
 
     
4/20 金
 
     
4/21 土
 
     
4/22 日
 
     
4/23 月
 
     
4/24 火
 
     
4/25 水
 
     
4/26 木
 
     
4/27 金
 
     
4/28 土
 
     
4/29 日
 
     
4/30 月
 
     
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
0
55
km
km
km