がおちゃお (トライアスリート)
地域 : 福岡
年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :
一言 :
＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆） ＜2008.04.05＞オヤジ47歳〜何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 3/02 金 | 1.0 R |
1.0犬とＲＵＮ |
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| 3/03 土 | 2.0 R |
2.0犬とＲＵＮ |
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| 3/04 日 | 21.0 R |
2.0犬とＲＵＮ 月例マラソン 1.0 5.0 10.0 アップダウン3.0 |
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| 3/05 月 | 2.0 R |
2.0犬とＲＵＮ |
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| 3/06 火 | 4.0 R |
2.0犬とＲＵＮ 2.02昼RUN |
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| 3/07 水 | 3.5 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.5昼RUN |
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| 3/08 木 | 8.6 R |
1.0大阪市内 7.61大阪城RUN |
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| 3/09 金 | 1.0 R |
1.0大阪市内 |
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| 3/10 土 | 19.1 R |
琵琶湖RUN |
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| 3/11 日 | |||||
| 3/12 月 | 3.6 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.56昼RUN |
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| 3/13 火 | 4.1 R |
2.0犬とＲＵＮ 2.13昼RUN |
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| 3/14 水 | 3.5 R |
1.0犬とＲＵＮ 2.51昼RUN |
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| 3/15 木 | |||||
| 3/16 金 | |||||
| 3/17 土 | |||||
| 3/18 日 | |||||
| 3/19 月 | |||||
| 3/20 火 | |||||
| 3/21 水 | |||||
| 3/22 木 | |||||
| 3/23 金 | |||||
| 3/24 土 | |||||
| 3/25 日 | 17.1 R |
16.1 |
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| 3/26 月 | |||||
| 3/27 火 | |||||
| 3/28 水 | |||||
| 3/29 木 | |||||
| 3/30 金 | |||||
| 3/31 土 | 9.8 R |
1.0犬とＲＵＮ 8.84Ｊｏｇ |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
0 101 km
km km |
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