マラソンWeb練習日誌

がおちゃお (トライアスリート)

地域 : 福岡 年齢 : オヤジ47歳（汗！）から始めたRUNも昨年還暦を迎え61歳
一言 :

＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）＜2008.04.05＞オヤジ47歳～何を勘違いしたか・・・マラソン始めちゃいました（爆）

レース結果表示

2011／02

月日	距離	内容	メモ
2/01 火	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog	今日から団体戦に参戦！頑張るぞぉ～！・・・と、思いつつ・・・なかなか平日はＲＵＮする時間が無い～(^^;)
2/02 水	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/03 木	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog	昨日から少しずつ暖かくなってきた～昼ＲＵＮは汗が出る季候になって来ている(^_^)
2/04 金	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/05 土	5.0 R	5.0犬とjog
2/06 日	24.0 R	1㎞　5㎞　10㎞　6㎞アップダウン 2㎞犬とjog	第１６２会月例マラソン・・・
2/07 月	2.0 R	2.0犬とjog
2/08 火	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/09 水	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/10 木	2.0 R	2.0犬とjog	昼前に400㏄献血をしたため昼休ｊｏｇは看護婦さんの忠告を聞き入れて中止しました(^^;)
2/11 金	1.0 R	1.0犬とjog	風邪気味　:-)
2/12 土	3.0 R	3.0犬とjog	今日は福岡でも雪＋強風・・・せっかくの休みなのに（泣）
2/13 日	2.0 R	2.0犬とjog
2/14 月	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/15 火	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/16 水	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/17 木	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/18 金	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/19 土	14.0 R	自宅→瀬板の森→Ｒ３→ＪＲ折尾駅→自宅　2.0犬とjog
2/20 日	8.0 R	7.0JR中津ウオーキング　1.0豊後高田昭和の街
2/21 月	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/22 火	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/23 水	4.5 R	2.5昼休jog 2.0犬とjog
2/24 木
2/25 金	7.8 R	2.0犬とjog 5.8博多ウオーク
2/26 土	2.0 R	2.0犬とjog
2/27 日	10.0 R	ＪＲウオーキング飯塚　1.0犬とjog
2/28 月	3.5 R	2.5昼休jog 1.0犬とjog
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 147 km km km

モードランニング	ID _run	PW guest
トライアスロン	_tri	guest