月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/02 火	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/03 水	60.0	超ＬＳＤ〔自宅→多摩川→砧公園→多摩川→Ｋ澤公園→自宅〕
9/04 木	19.0	ＬＳＤ〔自宅→Ｋ澤グルグル→自宅〕
9/05 金	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/06 土	25.8	ロング走〔Ｋ澤公園〕
9/07 日	6.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/08 月	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/09 火	31.0	朝)ｊｏｇ〔林△の森〕 夜)ＬＳＤ〔皇居〕		夜)久しぶりの皇居。今日は、音楽を聴きながら一人の世界。でも、三人の知り合いに偶然出会えて嬉しかった。ん〜やっぱり走ってる時に誰かと会えると楽しいね〜。飼育係は、引越ししても相変わらず出張続き〜家に帰ってご飯にしようと思ってたけどお二人さんにお誘いがあったので三人で大○屋へ行った。めちゃめちゃ楽しかった。
9/10 水	24.0	20ｋｍミドル走＋ｊｏｇ〔Ｋ澤公園〕		ミドル走の時に使用していたシャワーありの某施設が当分お休みなのでだいぶ離れたお風呂屋さんに駄目もとで荷物を預かってもらえるか聞いてみた。そしたら今日だけと言わずにこれからも利用してねと言われた。なんと親切なお風呂屋さんだ。気合を入れてグルグル走ってると前にも見た制服姿で走る高校生がいた。今日も皮靴で一生懸命走っていた。でも、今日は私がミドル走なので負けなかった。ということは、あの高校生のスピードは、私のミドルとロング走の間だと判明〜それよりも誰かその子にシューズを買ってあげて〜
9/11 木	15.0	ｊｏｇ〔Ｋ澤公園〕
9/12 金	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/13 土	0.0	移動＋お手伝いのため完全休養日
9/14 日	60.0	丹後ウルトラ60ｋｍ	☆5時間5分51秒(２位)
9/15 月	0.0	移動のため完全休養
9/16 火	13.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/17 水	19.0	12.9ｋｍミドル走＋ｊｏｇ〔Ｋ澤公園〕
9/18 木	25.0	ＬＳＤ〔自宅→Ｋ澤公園グルグル→自宅〕		丹後を走ってからやっとエンジンがかかってきた。今回は、エンジンかかるのが遅すぎ。
9/19 金	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/20 土	38.7	38.7ｋｍロング走〔Ｋ澤公園〕
9/21 日	30.0	ＬＳＤ〔自宅→Ｋ澤公園→砧公園→Ｋ澤公園→自宅〕
9/22 月	13.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/23 火	16.0	15ｋｍミドル走〔Ｋ澤公園〕
9/24 水	61.0	超ＬＳＤ〔自宅→多摩川→砧公園→多摩川→Ｋ澤公園→自宅〕
9/25 木	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/26 金	10.0	ｊｏｇ〔林△の森〕
9/27 土	41.0	40kmロング走〔Ｋ澤公園〕
9/28 日	30.0	ＬＳＤ〔自宅→Ｋ澤公園→砧→Ｋ澤公園→自宅〕
9/29 月	0.0
9/30 火	13.0	ｊｏｇ〔自宅→Ｋ澤公園グルグル→自宅〕
走行距離	620.5  km