月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	55.0	超ＬＳＤ〔あっちこっちコース〕
6/02 月	10.0	jog〔Ｓ崎公園〕
6/03 火	11.0	jog〔Ｓ崎公園〕
6/04 水	11.0
6/05 木	10.0
6/06 金	11.0
6/07 土	35.0
6/08 日	10.0
6/09 月	11.0
6/10 火	15.0	ミドル走〔長居〕
6/11 水	10.0
6/12 木	13.0
6/13 金	13.0
6/14 土	26.0	25ｋｍレースペース〔長居〕
6/15 日	10.0
6/16 月	10.0			☆禁酒
6/17 火	9.0			☆禁酒
6/18 水	10.0			☆禁酒
6/19 木	10.0			☆禁酒
6/20 金	4.0	2.0刺激走〔〕	４分11秒、13秒	☆解禁日、やるべきことは全てやった。☆頑張る
6/21 土	0.0			☆解禁日、
6/22 日	100.0	サロマ100ｋｍ	8時間24分54秒(6位)☆自己ベスト、イタリアゲット
6/23 月	0.0
6/24 火	0.0
6/25 水	10.0
6/26 木	10.0
6/27 金	0.0
6/28 土	0.0
6/29 日	0.0
6/30 月	10.0
走行距離	424.0  km