月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	10.0	jog〔Ｓ崎公園〕		久しぶりの日記更新。1ヶ月もサボってるとなんだか変な気分。違う世界へきたようだ。4月からは、頑張る。でも、今日は、4月1日。
4/02 水	20.0	14kmミドル走＋6kmjog(長居)
4/03 木	13.0	jog〔Ｓ崎公園〕
4/04 金	20.0	ＬＳＤ(陶○山折り返し)
4/05 土	28.0	予想外のショート２１．５ロング走＋ｊｏｇ
4/06 日	55.0	予想外の関東荒らし超ＬＳＤ(鶴○川→日■スタジアム→三池△園→多摩川)
4/07 月	0.0	完全休養日
4/08 火	15.0	jog〔林○の△公園〕		大雨強風の日だった。大阪を見るとおだやかな天気ではないかいっ！なぜかそんな日にかぎって東京にいる私。窓の外を見ては閉め見ては閉めの繰り返し。それでも走りたい気持ち抑えられずあははははっ、大雨の中、泥んこじゃぶじゃぶラン♪ここまでぐちゃぐちゃになったらいつものごとくど〜でもいいようになっていた。
4/09 水	62.0	超ＬＳＤ〔Ｓ川区〜砧△園〜多□川〜Ｓ川〕		棲家から一人とことこ地図も持たず道の標識を頼りに目的地目指して走りまわった。よく道に迷うことも多いがそうなったら走れる脚があるかぎりなんとかなるもんだ。それにしても砧△園は、やっぱいいねぇ。私のお気に入りのひとつだ。お腹が空いたので売店でおにぎりを購入したらおばちゃんがわざわざおにぎりを温めてくれた。走っててホカホカのおにぎりが食べれるのは感激だった。
4/10 木	27.0	ＬＳＤ〔ばん○ょ〜コース〕		初めて東京の通勤ラッシュを経験した。それでも外人さんの待つ某所までなんとか行かねばと我慢の子。ドアの近くじゃなくてよかったとつくづく思った。顔がドアに押し付けられているかわいそうな人もいた。某所が近ければきっと走っていったことだろう。やっとこさで外人さん宅へ到着。二人で団子を食べて走りに行った。初めて行くコースだったが車も通らずノンストップで行けるコース。おまけに知らない人が建てた立派な家もありなんていいとこだ。今度は、外人さんにその家の人を紹介してもらおう。外人さんならきっとどんな人でもお友達のはずはず。それと私がここへ住んでいたらきっと毎日、走り回っていることだろう。次は、その先のＳ倉まで走って行きたい♪
4/11 金	35.0	ＬＳＤ〔多□川〜砧△園〜多□川〕		まだまだ、走りたい気持ちが抑えられず大好きなコースへ行ってしまった。やっぱ、電車もいらず自分の脚であっちこっち行けるというのは気持ちがいい。
4/12 土	10.0	jog〔Ｓ崎公園〕		近くの公園は、まだまだ桜がいっぱいだった。飼育係とめずらしく花見ラン♪あっちでもこっちでもビールな人たち騒いでる。その中をぐるぐる走り周ってる私たち。ついでに私の脳みそは、命の水が呑みたくてぐるぐるまわりかけてた。
4/13 日	42.0	40ｋｍロング走＋ｊｏｇ〔長居公園〕		この前、思わぬハプニングのため40kmができなかったから今日は、何が何でもやるぞ〜と気合十分。それなのに脚が重いではないかいっ！それでもやめることのできないもう一人の私。後半になると大雨まで降ってきた。でも、やめれない。とうとう重いながらも最後まで走ってしまった。
4/14 月	10.0	jog〔Ｓ崎公園〕		脚が重いのを一日でポイポイするようにゆ〜っくりと走った。これで完璧だ。
4/15 火	61.0	超ＬＳＤ〔金○寺折り返し＋○泉緑地グルグル〕		今週末のフルのことは考えずこれは、これ、あれは、あれと脳みそから切り離して走った。これで大丈夫♪それにしてもとても暑い〜日だった。
4/16 水	9.0	jog〔Ｓ崎公園〕		さてさて、今日からフルマラソンモードにギアーチェンジ。大切なのは、昨日までの記憶をポイポイ忘れちゃうことなり〜
4/17 木	11.0	5kmBU＋6kmjog〔長居公園〕	(4'22"-18"-11"-00"-3'58")
4/18 金	8.0	jog〔Ｓ崎公園〕
4/19 土	0.0	完全休養日
4/20 日	42.0	かすみがうらマラソン	☆自己ベスト3時間01分27秒(6位)　(21'37"-21'08"-21'00"-21'12"-21'15"-21'19"-22'09"-22'05"9'38")
4/21 月	10.0	jog〔N産ス○ジアム折り返し〕
4/22 火	10.0	jog〔林△公園〕
4/23 水	10.0	jog〔林○公園〕
4/24 木	9.0	2周刺激＋jog〔K澤公園〕	(9'06"-8'50")
4/25 金	10.0	jog〔Ｓ崎公園〕
4/26 土	0.0	完全休養日
4/27 日	72.0	チャレンジ富士五湖　(72km)	☆コースレコード、優勝、5時間47分57秒
4/28 月	11.0	jog〔K澤公園折り返し〕
4/29 火	0.0	完全休養日
4/30 水	26.0	ＬＳＤ〔新○子→多△川→砧△園ぐるぐる→多△川→新○子〕
走行距離	636.0  km