月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	60.0	超ＬＳＤ〔蔵○峠和歌山県境折り返しコース〕		思っていたより普通〜の体だったので予定通り大運動会の開催だぁ〜。もちろん飼育係も道連れに。昔、よく走っていたこのコース、アップダウンだらけでなかなかいい。走ってるだけで脚力倍増の一石二鳥なのだぁ。暖かい日曜日なのかあっちこっちの川で焼肉ジュージューの人たちでいっぱいだ。おまけに草むらで昼寝の人もちらほらで「いつかこんなふうにのんびりしたいねぇ〜」と言ったらまるっきり相手にされず。私は、いつでも動きまわってる人種と思われてるらしい。
4/02 月	11.5	jog〔Ｓ崎公園〕		昨日はアップダウンのコースを走ったので今日こそ筋肉痛かなぁと思っていたけどふつ〜の体だった。しかし、もう一人の住民を見るとだるだる人間の出来上がりでまるっきり走る気なしの休む気満々いっちょあがり〜。まぁ、人それぞれだ。(放し飼い一日目)
4/03 火	27.0	ＬＳＤ〔○泉緑地〕		走ってると桜があっちこっちで咲いていた。しかし普通の乙女のようにきれいだなぁ〜と立ち止まることもなくひたすら走っていた。そこまでは良かったが走った後に冷たい飲み物をがぶ飲みしていたらとうとうお腹が悲鳴を上げてビールが飲めなくなってしまった。ということは久しぶりに禁酒できたってことなのか…。
4/04 水	14.0	ｊｏｇ〔Ｓ崎公園〕		今日はいきなり冬になってた。急な変化に対応できずまたもや気ぐるみ状態で走った。やっぱり暖かい夏が大好きだ。
4/05 木	60.0	超ＬＳＤ〔○剛寺折り返し＋○泉緑地〕		長野までしばらくウルトラ練習は休業〜それでもしっかり今やれるべきことはやろうと実行開始だぁ〜。途中でお腹がすいて集中力が切れないように飼育係用のお餅を私のお腹の中へさようなり〜きっと食べることの記憶力が悪い飼育係にはお餅のことなんて覚えてるわけがない。食ったもん勝ちということでワクワクランの始まりだぁ〜。今日は今日のことを明日になれば明日のことを疲労なんてしっかり抜けばなんとかなるよぉ。
4/06 金	10.5	ｊｏｇ〔Ｓ崎公園〕		今日から走りたい気持ちをぐっと抑え長野に向けて調整だぁ〜さすがに日曜日に合わせる刺激もなしでどんな走りになるのか想像できずそれでも気持ちは前向きだぁ〜。
4/07 土	12.0	ｊｏｇ＋WS3〔○泉緑地〕		天気予報が午後から回復と言っていたので午前中は家での用事をしたり食料の買い物をしたり普通の人の生活をしてたのになかなか雨はやまず。我慢の限界がきたので飼育係と雨の中走りに行った。途中、エレベーターで近所の人と会ったがこんな雨の中にわざわざ走りに行く人もいるんだねぇと言われてしまった。まぁ、走らない人から見たら不思議なんだろう。でも、○泉緑地が私を呼んでるから仕方がない。走ってみて脚がなんだか重く感じたので刺激は入れないが流しを少し入れて回復させた。さぁ〜これで十分だ。
4/08 日	11.0	芦屋国際ファンラン10ｋｍ＋ｊｏｇ	40分53秒(8位)レトルトカレーセット	一週間後の長野へ向けての刺激レース。ガツンと行くぞと気合十分でスタートしたが並んでる場所が悪かったのか人波でなかなか前へ進めずそのもどかしさから爆発してしまった。気が付けばいつものごとく遅れた分を取り戻そうと特攻隊。前を見れば飼育係もいるではないかいっ。こりゃいけないと少しスピード緩めたが暴走しだしたギアーはなかなか簡単にきかないものでまたもや後半、潰れてしまった。途中でタイムの確認できるものならもう少し人間らしい走りができただろう…。まぁ、しっかり刺激が入ったのでいいっか。
4/09 月	14.0	ｊｏｇ〔Ｓ崎公園〕		とうとうやって来た。今週末が勝負の時。だけどなんだか不思議と落ち着いている。それはきっとペースメーカーのお二人が自分の走りよりも楽に走ってくれると信じてるからだろう。最終指示を見てびっくらこーホントに今週は今までにない抜き抜き週間。おまけに前日の気をつけることが呑みすぎないことと歩きすぎないこと。観光NG。何で私の行動知ってるの？？やっぱあのお方は透視ができるに違いない…。
4/10 火	11.5	jog〔Ｓ崎公園〕		今日もｊｏｇ。走りたい気持ちを抑えるこの時期が一番辛いかも…。
4/11 水	10.5	jog＋WS3〔Ｓ崎公園〕		またまたｊｏｇ。毎日がｊｏｇだらけだと何か忘れ物をした気分。でも、今日はめずらしく疲れてた。今それが出るってことは超回復に向かってるしるし。うほほほほっ、週末は爆走だぁ〜
4/12 木	9.0	jog＋WS3〔Ｓ崎公園〕		またまたまたｊｏｇ。少しだけ距離も減らした。不思議だけど昨日の疲れがスッキリサッパリなくなっていた。あれはいったいなんだっただろうか？長野に近づいていくたびにＮ○ＫのＴ沢さんより「走りすぎてませんか？」の電話がかかってくる。それに私のイメージに合わない「緊張」はしないで下さいよ。と言われてしまった。私はいったいどんな人間に見られてるんだろうか…。
4/13 金	6.0	2ｋ刺激＋4ｋｊｏｇ＋WS7〔長居〕	(3'57"-3'54")	風ぴぃぷうの中、最終刺激〜。いつも刺激を入れすぎる失敗があるのでだいぶ気をつけながら抑え気味に入った。初めて大成功刺激。
4/14 土	0.0			昨日まで少し緊張モードだったのに今日はいつもの自分に戻っていた。レース前日、歩きすぎる傾向があるのでめずらしく歩くな忠告を素直に聞いていた。極力歩くのを控え一時期、野放し状態になったけどコーヒー1杯で1時間以上も喫茶店で我慢した。
4/15 日	43.0	長野マラソン	3時間14分51秒(21'14"-21'36"-21'52"-21'48"-23'27"-24'21"28'42"※トイレタイム)	前日、久しぶりによく寝た。思ったよりも緊張感はなかったのに結局、スタートするまでトイレなし。あとになって言われたが体内時計、狂っていたかも。スタート前になり誘導された。しかし、思っていたより後ろのほうだった。それでも何も考えずあとは信じてついていこうと決めた。それなのにスタートしてから前の人がアピールのためジャンプしてるではないか。記録を狙ってる私にとってはつらかった。人波を抜けて行ったけど最初は、正直言って走れてなかった。必死でロスのぶんを取り戻すためにペースを上げて5kmまで走ったけどそれだけで使い果たしていたような気がした。この日にかぎってあまり使わない黄色いほうの時計を使ったら運が悪かったのか10kmで壊れた。そこからは飼育係の時計が頼りだったが飼育係は少し離れてる集中力が切れかけていた。飼育係は何度も集中してと言っていたけど集中しては切れ集中しては切れの繰り返しおまけに途中でトイレも行きたくなるしその分のロスも考えたら我慢ぢぁ〜と一人密かに我慢をつらぬいていたがその我慢もとうとう限界になり38ｋｍ地点のコンビににペースメーカーのお二人、バイクのカメラマンを待たせてトイレへ駆け込んだ。しかし、トイレでは、普通のお客様が長トイレ中〜ますます焦った。トイレから出たらあら不思議。自然とペースが上がってた。こんなことなら我慢せずに最初の段階で行くべきだったと後悔〜しかし、飼育係が時計を確認すると15分以内も迫ってるぢゃないかい。サブスリーできなかったにしても15分は切るぞと頑張った。ゴールして思ったことトイレ行ってて良かった。それだけだ。
4/16 月	6.5	jog〔Ｓ崎公園〕		なんだか今日は、あまりにも疲れてなさすぎる自分に気抜けた。
4/17 火	30.0	ＬＳＤ〔○泉緑地〕		狂ってる�@
4/18 水	36.0	ＬＳＤ〔○泉緑地〕		狂ってる�A
4/19 木	30.0	ＬＳＤ〔○剛寺折り返し〕		狂ってる�B
4/20 金	30.0	ＬＳＤ〔○泉緑地〕		狂ってる�C
4/21 土	10.0	ｊｏｇ〔Ｓ崎公園〕		飼育係実家へ行かねばならぬ用事のため狂ってる私に終止符。
4/22 日	43.5	ＬＳＤ〔大和川→石川〕
4/23 月	14.0	ｊｏｇ〔Ｓ崎公園〕
4/24 火	21.0	20kmロング走＋ｊｏｇ〔長居〕
4/25 水	21.0	ＬＳＤ〔○泉緑地〕
4/26 木	11.5	jog〔S崎公園〕
4/27 金	10.0	jog＋ｗｓ3〔S崎公園〕
4/28 土	0.0	完全休養日
4/29 日	74.0	チャレンジ富士五湖(70k)70＋間違えコース4.0	6時間11分55秒(3位)
4/30 月	0.0	完全休養日		不思議と筋肉痛は、それほどなく走りたい気持ちでいっぱいだったけど昨日のコース間違えのときに急にギアーチェンジしたためか軽い肉離れをしてしまった。怪我は、浅いうちにと思い急いで病院に電話したがGWのため休み〜。がびぃ〜ん!と思ってたら評判のいい医者発見〜!治療してもらった。軽い肉離れなので明日、一日休んだら走ってもいいとのことだ。何事も初期が大事だ。すっかり大人に成長したもんだねぇ私。
走行距離	637.5  km