月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	12.0	ｊｏｇ〔トレッドミルにて〕		走りたいのに雨だった。気持ちが抑えられず仕事行くまでのわずかな時間だけ走りに行った。♪気分爽快〜！！明日は、休みだし久しぶりにＬＳＤだぁ。
2/02 木	23.0	ＬＳＤ〔Ｓ川コース〕		天気もいいし暖かくて気持ちのいいランができた。体は、完全に回復〜！！これからは、少しづつ距離を踏んで行こう！レースは、全てウルトラの練習のためになってしまうが走れる脚が作れたらベスト更新は可能大とのこと。しっかり走りこむぞお。それと今日からは、もう一人の住民が別大に向けてのカーボ後半だ。一緒になってガツガツ食べたら大変なので私は、まだまだ続くアルコールローディングで一人頑張れの祝杯をあげていよう。別大組さん、みんな頑張れ〜！！キッチンドリンカーは、心から応援してるよぉ。
2/03 金	25.0	ＬＳＤ〔競技場外周〕		強風だったのでまたもや農道コースはやめて近くの競技場をグルグル周ることにした。レースも好きだけど次に向けて作っていく段階も楽しい。これからは、大好きな距離踏みだ。アルコール解禁〜！のようにもう距離も好きなだけ走っていいのだ。うふっ。明日は、九州出発！！別大組が調整してる間にｊｏｇでもしよう。いよいよ九州上陸。楽しみだあ〜。
2/04 土	22.0	(早朝)10ｋｍｊｏｇ〔長居〕 (夕方)12ｋｍｊｏｇ？〔別府〕		大分出発前に少しでも走れたらと思い早起きをして走った。朝早くからも結構、散歩してる人が多かった。 選手の受付が終わった後にＫ藤さん夫婦と一緒にｊｏｇをした。旦那は軽く流して先に終了〜！私は、もう少し走りたかったのでそのままＫ藤さん夫婦とお供した。それにしてもびっくりしたのは、Ｋ藤さん夫婦のｊｏｇは、速いっ。私にとっては、ｊｏｇではなかった。明日は、別大マラソンだというのに寒い＋強風だ。みんな頑張れ〜！
2/05 日	29.0	(早朝)11.0ｋｍjog〔別府〕 (午前)10.0ｋｍｊｏｇ〔別大マラソン5ｋｍ折り返しコース〕 (午後)8.0ｋｍ応援ラン〔別大コース〕		別府の朝を見たくて早起きして暗い中、一人で走りに行った。しばらくするとＫ藤さん奥さんが私のことだからきっと朝、走ってるだろうなあと思い行きそうな所を探しながら追いかけてきてくれた。二人でおしゃべりしながら走ったけどやっぱりＫ藤さんのｊｏｇは、速い！朝からペース走をやっている感覚だった。 走りたかったのでＫ藤さん奥さんと選手が出走する前にどんなコースを走るのか下見しながら走りに行った。昨日より寒さはあまり感じられず絶好のコンディションだなあと思った。今回は、知り合いが多いからすごく楽しみだ。 チームのみんなと会場で待ち合わせをして応援ランした。旦那もなかなかいい感じで走れていたけど表情がいつもよりガチガチに見えた。○Ａメンバーもたくさん発見して叫んだ。みんなレースになると表情がやっぱり違う。一生懸命走ってる姿はいいねえ。終わった後は、どんな結果だったにしても走った人にしかわからない何かを得ただろうと思う。皆さん、お疲れ様でした。いい感動をありがとう。たまには応援もいいねぇ。終わってからチームで軽く飲んでまた、○Ａメンバーで飲んでそして引き続きホテルでまた集まり飲んだ。集まるメンバーは、だいたいいつもよく飲む人たち(259さん、100番さん、Ｙ口さん、チョコ好きの○市さん)だった。皆さんフルを走ったと思えないほど元気でほとんど酔っ払い化してた。ちなみに走った分は、全部補給しちゃいました。これでアルコールパワー充電ＯＫ。
2/06 月	10.0	ｊｏｇ〔競技場外周〕		別府の旅を満喫する予定が急遽、旦那が会社に呼び出されれ朝6時にホテルを出た。飛行機、新幹線、電車で6時間もかけて自宅へ到着。思いっきり寝不足だった。脳みそまわってない状態で軽くｊｏｇ、これ以上やっても能率上がらないと判断してやめた。もっとゆっくり旅行したかったなあ。
2/07 火	18.0	ＬＳＤ〔競技場外周〕		風が強かったので遠くへ行きたくなくて周回ぐるぐるコースにした。この周回コースは、1周600ｍしかないのでかなり人に見られている。しかし気にしない。誰になんと思われようと走りたいんだなあ。頭の中でいろんな事を考えながら走った。それにしてもみんなレース前に禁酒をすると聞いてビックリ！！私は、自信を持ってレースのたびに禁酒なんてできません。できるあなたは、えらいっ！尊敬します。
2/08 水	15.0	ｊｏｇ〔Ｓ川コース〕		仕事が遅いとなかなか朝が起きれない。久しぶりの寝坊。もう一人の住民が食器を洗ってくれていた。たま〜に食器でも洗ってくれたらすごく嬉しい。☆ありがと〜！！あまりにもだらだらしていたから仕事へ行くまでのわずかな時間だけにかぎられてしまった。反省。朝の時間は、大切だ。まあ、しっかりと疲労は、抜けたことだし明日からいよいよ始動開始としよう。今の本音、不安90％やる気100％。大丈夫、大丈夫。あとは自分しだいだ。
2/09 木	30.0	ＬＳＤ〔Ｓ川コース〕		脚慣らしまずまず。脚さえしっかり出来てきたらこの距離がｊｏｇに変わってくるから人間の感覚って不思議だよなあ。それにしても最近は、走った後の豆乳がくせになりそう。まあ、一番はビールだけど仕事があるからさすがに我慢だ。今の職場では、まだ猫かぶってるからなあ。スポーツしてませ〜ん！アルコール飲めませ〜ん！みたいな。
2/10 金	0.0	完全休養日		両親が沖縄から大阪へ旅行に来ていたので朝早くから新幹線で向かった。気持ちは、走りたくてウズウズしていたけどいちおう世間体があるのでこんな私でさえ新幹線の中を走ることも出来ずいさぎよく今回は、いい休養として諦めた。その代わり普段歩かない両親を京都の観光へと連れまわした。清水寺、映画村、嵐山などいろんな所を歩き回った。私には、久しぶりの休養ウォークだったけど充実した一日だった。
2/11 土	32.0	少し速めのＬＳＤ〔長居〕		明日は、駅伝。タイム狙いならｊｏｇ、でも、今後のレースを考えれば抜かずに走るべきだなあと思い迷ったあげく今後のレースを優先した。前日にしっかりと抜いて挑むチームの人には申し訳ないと思ったがどんな状態でも一生懸命走ろうと決めた。いろんな事を考えながら長居を一人でグルグル。このぐらいの距離なら平気だなあと実感。でも。油断は禁物！どんなときでも初心を忘れずにコツコツやっていこうと思う。
2/12 日	10.0	市長杯駅伝3.3ｋｍ＋ｊｏｇ〔長居〕	(12分56秒)	朝、両親が沖縄へ帰る日だったので早起きをして梅田まで見送りに行った。こんな自由気ままのいい加減な私でも離れて暮らしているとやっぱり気になる。ホントは、何かあったときにすぐ飛んで行ける近所がいいんだけどね。でも、行動すべてがやっぱり親子だなあと思えた。両親を見送った後、急いで長居へ。今度は脳みそを駅伝モードへ切り替えた。タイムが出ないと思っているからか緊張感全くゼロだった。しかし、タスキを受け取る時に高校生の陸上部が二人同時にいた。周回に出ると高校生の応援がすごくてこんなはずじゃなかったのにとうとう火がついちゃった。高校生を離そうと3分40秒で入った。そこから高校生は、思っていたよりも上がってこずしかし、私も最近、このペースでの練習は、してないから呼吸は、楽なのに脚は対応してなかった。走り終えてから複雑な気分だった。第三者的にコメントをくれたもう一人の同居人の意見で少し納得した。その後みんなで打ち上げ。すご〜く楽しかった。ビックリしたのがWEB日誌の人(く○さん)に声をかけられたこと。まさか同じ宴会にそういうつながりの方がいるとは、知りませんでした。いろいろ楽しいお話、聞かせていただきました。
2/13 月	18.0	jog〔競技場外周〕		昨日と変わってぽかぽか陽気で気持ち良かった。もっと走りたかったけどどうしても前の日が遅いと朝が起きれない。その分時間をカットするしかなかった。反省。毎日が時間との戦いだあ。
2/14 火	24.0	少し速めのＬＳＤ〔Ｓ川コース〕		今週いっぱいは、抑えめに走ったほうがいいのかなあと思っていたからあまり距離を行かなかったけど余裕度がバレバレだった。本日解禁〜！それではお言葉に甘えてこれからは走りたいだけ走らせていただきま〜す！それと泉州マラソン、幼稚園児出走決まりっ！設定ペースが遅いので(いちおう15分以内で行くつもり)普通に走ってはもったいないしそれに永遠のライバルマリオもマリオの格好で走るからね。勝負ぢあ〜！負けないぞお。うふっ泉州楽しみだあ。私が幼稚園児出走に決まりという表明をしたら旦那は、やめてくれ〜という感じだった。まあ、そういう時の写真をいつも回収する役目はいつも旦那の役目なんだがその張本人は、いたって平気なのだ。もうちょっと旦那もはじけたらいいのになあとつくづく思う。人生やっぱり楽しく生きなくっちゃ。周りの人は、旦那賢く、嫁ぱーと思っているみたいだがことわざには「能あるは鷹つめをかくす」ってあるよ。それ、私。
2/15 水	31.0	ＬＳＤ〔競技場外周〕		朝寝坊をしてしまったので時間に余裕がなかったが集中して走った。それにしても昨日、ぶち切れそうなことがあった。旦那に「泉州マラソン、会場に着いてからだとバタバタしそうだから自宅から幼稚園の格好で行くからヨロピクー」と言った。すると旦那、真剣な顔で「え〜っ！」と喚き声。そのあと一言「じゃあ、会場で会おう！」ぬわんという奴だ。何で同じ家から出発して会場で集合なのか。私がそういう格好をする時は決まっていつも他人のふり。ひどいときは、スタート前に呼んでも無視された。でも、私は、負けない！ははっ大きな声で呼んでやる〜。
2/16 木	51.0	ロング〔いろいろコース〕		楽しかった。指示されたわけではないが走りたいだけ走れと言われればこの際、三日後のマラソンのことは考えず走っちゃいました。今日のことは今日考え、明日のことは明日考え、レースのことはレースの日に考えたらいい。きっと大丈夫！そんな簡単に壊れる脚じゃないからきっと走れるはず。自分が信じなければ。♪気分爽快〜！！最近、この距離は走ってなかったのでどうかなあと思っていたが思っていたよりも脚が動いててまだまだ走れそうだった。ず〜っと一日中、雨だったが走りたい気持ちが抑えられず霧の中を一人もくもくと走っていた。途中、お腹が空いたのでゼリー補給。ゼリーの力は、すごいっ。これでまたまたパワー全快だった。やっぱり私は、ウルトラが一番大好き。明日も楽しみだ。わくわく。
2/17 金	19.0	ｊｏｇ〔競技場外周〕		久しぶりだったから筋肉痛なってるかなあと期待していたがふつう〜。いちおう日曜日いくら幼稚園児だとはいえしっかり走るから抜き抜きモードにした。今日は走りながら泉州マラソンで永遠のライバルマリオに勝つための作戦を普段使うことの少ない頭の脳みそをかき集めて考えた。日曜日は雨天らしいので防水スプレーを購入。水を含むとますます走りにくいからね。うふふっ、ライバルマリオはきっと水を含んで重たくなってるはず。その間に「さいなり〜！」と笑顔で駆け抜けていくのぢぁ。ＮＡＨＡマラソンでは一緒に走ろうと見せかけてスパートかけたけど1秒差で負けたもんなあ。今度こそ頭脳攻撃で勝つぢょ。☆楽しみ。
2/18 土	0.0	完全休養日		今日は走らない。せっせと明日の準備で大忙し。ランナーは、身だしなみなのだ。しっかりと幼稚園の服にアイロンしてぐわんばるぢょの「パワー」を入れて☆完璧〜！横で旦那は、何でこんなことには一生懸命なのか？って顔で見てるけど気にしない、気にしない。女は、愛嬌なのだ。明日の朝、おいてけぼりくらったら困るので昨日のうちに仲間へメーリングを流した。♪うほ〜っ！！さすが仲間だねぇ〜！どんな格好をしていようが一緒に会場まで行ってくれることになった。どうだあ〜参ったかあ〜！！そこにいるおぬし〜！！それぢぁ〜、明日は、盛大な幼稚園児で出発ぢあ。
2/19 日	43.0	泉州マラソン	3時間18分52秒(公認女子11位)	めちゃめちゃ楽しかった〜！！今日は、自宅から幼稚園の格好(おしろいメイクもバッチリ)で会場入りした。会場に着くと今の自分の状態を完璧忘れていた。遠方からＴｒｉｃｋｙさんが来ているとのことでウロウロ探していると知り合いに見つかって「もしかして？ポカリさん？」って聞かれた。にたぁ〜って上品に笑ったら「え〜っ！こんなんで走るのぉ」って思いっきり笑われた。その後ポツリ一言「似合ってる〜」と意味不明の言葉。喜んでいいのかよくわからん。それはいいとして久しぶりにＴｒｉｃｋｙさんにも再会出来て嬉しかった。今度は、一緒に幼稚園児デビューしましょう。とにかく今日は、走る前からお祭り気分だった。レース中も沿道の人たちが「幼稚園、頑張れ」とか爆笑されたりとかすごかったけどとにかく楽しくて嬉しくて手を振りっぱなしだった。もちろん脚は、距離を踏む度に重くなっていたけどそれよりも楽しくて仕方がなかった。33ｋｍから知らない消防の人とバトルを繰り返しながらゴールまで走った。私がその人を追い越すときは、「大人になんかまけないぞぉ〜」ってわざと大声で抜かした。なかなかマラソンで遊んだのも久しぶりだった。まあ、15分は、切れなかったけどコーチの指示よりは、5分ぐらい速かった。調子乗ったのばれたら怒られるだろうなあ。終わったことは、忘れよう。ゴールした後ＴＶ局の人が来てインタビューされた。3月12日に放映されるらしい楽しみだ。
2/20 月	0.0	完全休養日		昼頃、愛知へ帰ってきたため走る時間がなく諦めた。雨で良かった。それにしても脚の筋肉痛は、ないのにはしゃぎ過ぎて振っていた腕が痛い。私は、一体何をしていたのか？という感じだった。さぁ〜！明日からまた、走り込み続行だぁ〜！！
2/21 火	29.0	ＬＳＤ〔Ｓ川コース〕		わずかな時間、気持ちよく走れた。しかし、今日は、泉州マラソンの走りの件で怒られた。がびぃ〜ん！！覚悟はしていたけど。反省！反省！反省！ごもっともなコメントだった。浮ついた気持ちは、本日かぎりで終了致します。こんな性格だから仕方ないがしっかりと集中していきます。ホント、楽しかったんだけどなあ。これ言ったら又、おこられるわ。
2/22 水	30.0	ＬＳＤ〔Ｓ川コース〕		今日も仕事までのギリギリの間走った。おかげで駆け込み常習犯になりそうだが走った後は、やっぱり気分最高だね。明日は、楽しみの超ロングだぁ。ぐわんぶあるぢょ。
2/23 木	60.0	超ロング〔あっちこっちコース〕		ありやぁ〜！スタート時間が遅かったから今日の一日は、走るので全て終わってしまった。でも、走りざんまいで満足！満足！走った後は、この前購入したばかりのプロテインを飲もうと楽しみにしていたのにそれがまずいっ！物は、粗末にしてはいけないとおばあちゃんの遺言なのでちょうど旦那用のプロテイン(種類、味違う)がだいぶ減っていることだし日頃の感謝の気持ちを込めて♪まぜまぜしちゃおう。なんて親切なのかしらん。うふっやっぱ泡が一番おいしいよねえ。
2/24 金	19.0	抜き抜きｊｏｇ〔競技場外周〕		昨日あれだけ食べたのに朝、お腹がグ〜グ〜。今日もエネルギーいっぱいで元気倍増だぁ。ガソリンさえしっかり入れたらなんぼでも♪走りますよん。今日も引き続きオランダファミリーメールが届いてた。長女姉さんが禁酒してるとのこと。妹なら「それじぁ、私も」と言いたいところだがこの前の大阪6日間がせいいっぱいだった。それも「一ヶ月禁酒宣言」のはずが…。だから守れない約束はしない！にかぎる。三男には、ワールドカップの時でさえできなかったのにやればできるんだね。と誉め言葉？当分は、やりませ〜ん！毎週土、日、宴会だし。せっぱ詰まったらやるかもしれないがそんな状況、一生ないと思うし。本日、やりません宣言！この家のアルコールは、全て私が引き受けます。アルコール摂取係に昇格〜！！明日は、初の駒沢出没☆楽しみ。
2/25 土	34.0	ＬＰ〔駒沢〕		初駒沢上陸〜！！とりあえず集団の中に入ってペース走をした。何も考えずただついて走るのは楽だった。環境の違うところで走るのもたまにはいいもんだ。久しぶりにいろんな人に会えて嬉しかった。Ｔちゃんとは、すれ違いになってしまってしゃべれなかったのは残念。でも、元気な顔見れて良かった。その後、最後まで走りたかったけど宴会前にお風呂に入れなかったら嫌なので途中で終了。温泉マニアの100番さんに案内され都会の中にある温泉へGo！♪さすが温泉マニアただもんではありましぇん。体もすっきりさっぱりして宴会へ。遅れて行ったけど今日もきちんと元は取りました。武○さんには、「ポカリ被害者の会がいっぱいいるから」と言われたけど私は、いつもたしなむ程度しか飲んでましぇ〜ん。それにしても武○さんはぶっつぶれ?かカラオケでは、寝てました。もしかして?ポカリ被害者の会の仲間入りか?酒を飲んでものまれては、いけませ〜んよ!
2/26 日	0.0	寝坊で走れず		昨日、二次会、三次会としてみんみん邸でお泊りをしたら起きたのが9時だった。その後予定も詰ってるしバスで帰るつもりだったので走るのを諦めた。さいなら東京〜!悲しみもつかの間。到着して10分後には、旦那の友達夫婦6人で宴会をした。昨日あれだけ飲んだのに今日は、今日で乾杯している自分が怖い。今日もだいぶ飲みました。なんていったって我が家の飲み係ですから。
2/27 月	27.0	ＬＳＤ〔競技場外周〕		今日も寝坊。時間が可能なかぎり集中して走った。行事が続くとやっぱり楽しいね。毎週土、日は、宴会だぁ。走り三昧、飲み三昧。楽しいねぇ〜。旦那ぶっ倒れているけど私、元気〜！！
2/28 火	31.0	ＬＳＤ〔競技場外周コース〕		昨日あれだけしっかり食べたのにお腹が空いて目が覚めた。最近、走る+仕事でずっと動き続けているせいか？食べても食べてもお腹が空く。変な体だ。でも、朝になるとちゃんと消費してるからいいんだけど。もしかして成長期？？
走行距離	642.0  km