月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	12.0	ｊｏｇ＋刺激2ｋｍ〔Ｓ川一直線コース〕	(3’52”−3’50”−)	〔禁酒×100円ばいばい！〕お酒、いちおう抑えてるだけでやっと体重、戻ってきた。こんなことなら大田原の前も実行するべきだった。まぁ、いいっかあ。明日から沖縄(実家)だ。最終刺激ができなかったらショックだからいつもより先に実行した。調子いいのか悪いのかよくわからない。でも、ピストル鳴ったらきっと走っているだろう。ﾎホッ、今回は、幼稚園の格好で大人になんかまけないぞぉ〜。
12/02 金	7.0	ｊｏｇ〔うるま市コース〕		〔禁酒○〕沖縄(実家)にて妹二人と一緒に走った。久しぶりに学生時代の通学路や学校の前など通って何だか懐かしい気分になった。卒業してだいぶ経つのにいろんな思い出がよみがえってきて不思議な気持ちだった。あの頃はどこへ飛び出してもいつかは必ず沖縄へ帰ってくると決めていたのに人生ってわからないもんだとつくづく思う。
12/03 土	0.0	完全休養日		今日は、実家で妹(三女)の子供3人1、2、3、歳と遊んだ。3人とも女の子なのにやんちゃで大変だった。ちなみに私のことを同類だと思っているらしい。扱い方が他の大人と違っていた。まあ、どうでもいいが。走るよりもすごく体力使った。☆でも、子供は、やっぱりかわいいね。
12/04 日	43.0	ＮＡＨＡマラソン	総合10位(体感ペース)	今日は、仮装(幼稚園児)で出走だ。顔もしっかりおしろい塗って落ちないように油性マジックでらくがきしてメイクバッチリのおこちゃま。スタート地点に行ったら公認のナンバー付けた女子の中では、こんな格好は私だけだった。それでも変な気合が入り目標は「3時間15分以内の10位入賞以内」行くぞぉ〜！という感じだった。しばらくして誰か知り合いいるかなあ？と見渡したらオランダファミリーの長女さんがいるではないかあ〜！！早速、声をかけに行ったら「何してるの〜!!」と思いっきり笑われてしまった。まあ、私はこんなキャラだから仕方がないっ。しばらくしてスタートの移動。真剣な顔して立っているとＴＶカメラが近づいてきて二局ともインタビュー＋映された。それで「今日の目標は？」と聞かれたのでチームメイトのマリオさんが横でスーパーマリオ(正装？)になっていたので「永遠のライバルマリオに勝つことと入賞です。」と答えた。※生放送だったらしい。走っている時に思いっきり沿道の人たちに言われた。すご〜く楽しかった。いろんな人たちが「幼稚園児頑張れ〜！！」とか名札にポカリと書いていたので名前を呼んでくれたりした。途中、何度か永遠のライバルマリオさんと抜いたり抜かれたり頭脳プレーでスパートをかけたりしたがゴール1秒差で負けてしまった。でも、公言通りの3時間15分以内の10位入賞を果たした。表彰式ではこのままで舞台に上がったので「え〜っ！！これで走ったの」と上位の方や役員の方に笑われてしまった。おかげでいろんな人と写真を写してもらい交流が持てて楽しかった。
12/05 月	0.0	朝寝坊のため走れず		朝、母や地元(沖縄)の知り合いから「新聞に写真でてるよ」と連絡があった。見てみると不気味な顔した幼稚園児の姿の私だった。他、上位の人たちは、ジャージを着てきれいな格好で写っているのに私だけは、…ははっ、笑ってしまった。※ちなみに小出道場のホームページＮＡＨＡ編にも映っていた。今日は、大阪から来ていたチームメイトのボスと観光した。昼間から二人でオリオンビールで乾杯〜！！
12/06 火	15.0	ｊｏｇ〔妹の経営してるエステ折り返し〕		沖縄のコースはアップダウンだらけだ。ｊｏｇにしては、なかなかきつい。でも、海岸沿いを走ったので気持ちが良かった。大阪、愛知は、寒いというのに沖縄は、薄着で十分なぐらい暖かい。
12/07 水	13.0	ｊｏｇ〔白浜ビーチ〕		久しぶりに中学の頃、朝練していたコースを走った。海は、やっぱり気持ちがいい。今日は、いとこのおばさん二人に海水プールへ連れて行ってもらった。いろんなジャグジーやプールがあり海が目の前で最高だった。こんなにのんびり時間も考えず過ごせるって一年に何回あるんだろうか。
12/08 木	22.0	ＬＳＤ〔妹の職場折り返し〕		妹の職場を給水ポイントに走った。旦那の情報によると愛知は、かなり寒いらしい。しかし、沖縄は昼間は、半そでで過ごせるほど暖かい。だから寒いと言われてもピ〜ン？とこないのだ。
12/09 金	15.0	15ＫＭＭＰ〔海岸コース〕	(体感ペース)	アップダウンのコースしかないのでどうしようか迷ったがやらないよりはと思い体感にてペース走を実行した。普段は、楽なペースがなかなかしんどかった。思った以上に坂は、すごかった。でも、がんばったぞ。夜は、学生時代のバレーの仲間が集まってくれて久しぶりにみんなで飲んだ。一年に1、2回ぐらいしか帰って来れないのにそのたびに集まってくれる仲間には、感謝！感謝！
12/10 土	0.0	時間が作れなかった。		今日は、朝から小悪魔三人の保育園の発表会だった。その後ずっと子守タイムだったので結局、走りに行けなかった。でも、楽しかった。それと偶然、高校時代の仲良かった友人にバッタリ会えた。ビックリだったけど嬉しかった。
12/11 日	15.0	ｊｏｇ〔妹職場折り返し〕		またまたアップダウンに泣かされた。そろそろ平坦も走りたくなってきた。しかし、この辺には、ないんだなあ。
12/12 月	26.0	ＳＬＰ〔アップダウンコース〕	(体感ペース)	きついのをわかっててやるペース走は、正直言ってあまりいいもんではないけど気合を入れて走った。さすがに上りは、ペースダウンになっていたがきっといい筋トレになったはず。☆どんな練習にも無駄は、ないはず。
12/13 火	6.0	ｊｏｇ〔渚海岸(鹿児島)〕		法事のため両親と沖縄〜鹿児島へ飛んだ。実家を出る前の朝5時頃に走りに行こうとしたら母に「こんな真っ暗な朝に走らなくても…」と言われたのでそれなら鹿児島で走ろうと思ってもう一度、2時間だけ寝なおした。鹿児島に到着したらなんと大雪ではないかぁ〜〜。それも吹雪いている。こんなことなら暗い朝でも暖かい沖縄で走るべきだったと後悔した。しかし、走りたい気持ちが抑えられず吹雪きの中、走りに行った。顔に雪がいっぱい当たって痛かった。父母には、「こんな時に走らなくても」とあきれられた。
12/14 水	16.0	ｊｏｇ〔クロカンコース(鹿児島)〕	速め	法事までの間、走りに行った。初めて走るコースでなかなか楽しく夢中になっていたら思わず時間を忘れてしまいそうだった。私がなかなか帰って来ないので心配して母が探しに来ていた。両親は、何でこんなにも走ることしか頭がないのか私の頭の中は、理解できないと笑いながら親戚の人に言っていた。普通の脳みそでなくてごめんなさい。
12/15 木	28.0	ＬＳＤ〔長居〕		関西へ久しぶりに帰って来た。夕方わずかな時間走りたいだけ走った。それにしても急な寒波だ。暖かい沖縄に慣れすぎてるからかとても寒さが堪える。でも、沖縄へ帰ってから思うように走れなかったのでストレス爆発だ。
12/16 金	16.0	ｊｏｇ＋刺激1ｋｍ〔長居〕	(3’50”)	久しぶりなので刺激を1本だけにした。調子がいまいちよくわからない。なんだか感覚がずれているような感じがした。日曜日は、レースだというのに自信が全くない。
12/17 土	0.0	完全休養日		寒いし朝からのどが痛かったので走るのをやめた。今日は、コタツ虫だ。やっぱり暖かいところがいいなあ。
12/18 日	22.0	三田ハーフ	1時間30分19秒(ネット)13秒☆年代別4位(5ｋ)20分49秒	寒波のため雪が積もっていて寒かった。沖縄から帰ってきて調子もくずし風邪もひいてしまったので走ろうかどうかギリギリまで悩んだ。でも、沖縄でしっかりと練習できてなかったからやっぱり走ろうと思った。しかし、強烈に寒いっ！狙ったレースなら絶対にこんな格好は、しないが今回は寒さ対策のため上だけウィンドブレーカーを羽織って出走した。スタートしてしばらくは、寒さのため足が固まっていてつま先の感覚が全くない状態だった。走っていると楽しいけどいまひとつ気持ちがのってこなかった。でも、残り7ｋｍ地点で女性ランナーの姿が見えたのでそこから捕らえるまで粘った。走りは、やっぱり諦めない気持ちが一番大事と思った。頑張れ私。
12/19 月	13.0	ｊｏｇ〔Ｓ川コース〕		昨日の三田を走ったからなのか完璧、風邪をひいてしまった。少し汗をかいたら治るかな？と思い走った。治すぞぉ〜自然の力で。それと今日は、誕生日。友人や後輩たちからお祝いメールをもらって嬉しかった。離れていても覚えてくれていたんだぁ〜と感動でいっぱいだった。夜は、いつも帰宅が遅い旦那が今日だけは、急いで帰って来ていた。二人でケーキで乾杯〜！！☆3○歳もいい年でありますように。
12/20 火	0.0	熱のためダウン		今日は、久しぶりにダウンだ。とうとうぶっ倒れてしまった。何年ぶりに死んだだろうか。走りたいからか夢の中で走っていた。
12/21 水	3.0			今日は大丈夫だろうと思い(旦那には、内緒で)加古川マラソンが近いことだし刺激を入れておこうと思って走りに行った。しかし、アップをしたらだんだんとしんどくなってきた。仕方がないから諦めて帰った。熱を測るとまだあるでは、ないかあ〜！私も人間だったらしい。
12/22 木	0.0	熱のため死んだ		明日は、加古川だというのに死んでいた。それでも走りたくて明日になると元気になってるはずと思いこんでいた。
12/23 金	0.0	とうとう死んだまま		当日になっても諦めきれない自分がいた。狙ったレースではないけど加古川で練習したかった。あまりにも走りたくてまた、夢の中で走っていた。
12/24 土	35.0	30ｋｍＬＰ＋5ｋｍｊｏｇ	(23’40”−23’47”−23’38”−23’31”−23’19”−23’12”−)	病み上がり後だったけど12月に入ってから思うように走れていなかったのでとりあえず遅めのペースでやってみた。走っている時は、集中していたから体力が落ちているのは忘れていたけど走り終えたあとは、やっぱりしんどかった。でも、距離を踏めたからヨシとしよう。今日は、夕方からチーム仲間で明日の5時間走のための準備をした。そのあとＹ子さん宅にてクリスマスパーティ。気の合う仲間なのですご〜く楽しかった。それと昨日まで私が風邪で死んでいたことをみんな知っていたので口が裂けても今日バリバリ走っていたとは、言えなくなってしまった。
12/25 日	17.0	北摂5時間走〔淀川河川敷〕		今日は、私たちチーム主催の大会だった。もちろん係りなのでチームメイトと交代で走ったりした。ちょうどクリスマスということで私は、サンタの格好で過ごした。最近は、仮装が多くてどれが本当の自分なのかよくわからないけどでも、みんなでわいわい走るランも楽しいね。久しぶりにダブルさん、マリオパパさん、まあ立派一二さん、タラさん他いろんな知り合い60名が参加されていてすご〜く嬉しかった。楽しく走るいろんな人の顔を見るだけでいっぱい幸せな気持ちになれる。走ってなければ出会うことのなかった人たち。こういう繋がりは、大切にしたいね。
12/26 月	24.0	(朝)20ｋｍＬＳＤ〔長居〕()昼5ｋｍ〔ミズノにてモニター〕	モニター、トレッドミルにて(6分、5分、4分ペース)	(朝)ミズノへ行く前に少しでも走っておこうと思って時間が可能なかぎり走った。そろそろ学生は、冬休みなのか？学生の陸上関係の人がいっぱい練習していた。私は、ただひたすらその合間をちょこちょこ？と走っていた。(昼)ミズノにてシューズ開発のためのモニターをした。今回で二回目なのでシューズの開発がどんなふうに進んでいるのか楽しみもあった。それにモニターをやっているとその真剣な熱意がひしひしと伝わってくるし親近感もある。だからこっちも真剣に対応しなければいけない。今は、アシックスのターサーだけしか使ってないがそれを越えるウルトラ用のシューズをお願いしてきた。ミズノに期待しよう。
12/27 火	20.0	ＬＳＤ〔Ｓ川コース〕		朝、旦那が出勤するときに「もちろん今日も走るんやろ？」言った。その後に「風邪ひいても走るもんなあ〜」と妙な笑いが。一瞬、固まってしまった。バレテないと思っていたのにバレテいるではないかあああああ。しっかりと走ったあとは、証拠隠滅のためにラン用は洗濯をして片付けたというのに。上には、上がいたかあ。
12/28 水	12.0	ｊｏｇ〔競技場外周〕		風が強くて寒かった。しかし私は、負けない〜と思いながら走った。今日は、せきがおさまったような気がする。大阪まで残り少ないけど集中だ。今が全然ダメでも気持ちしだいできっといい状態に変えることはできるはず。いやっ、変えてみせる。最後の最後まで諦めずに集中だ。最近は、一度リセットしてもいいような気がしてきた。走るのは、好きで自分でも狂っていると思う。何でこんなに走りたいのか自分でもわからないけど楽しい。だけど一度リセットして家族が増えたらまたその分頑張ろうという気持ちが大きくなると思った。まだ見ぬ子に大きな感動を見せてあげたい。でも、やり残したままでは進めないのでそれが終わってからになるけど。それと今日は今年最後の仕事だった。目標があると何でもできるもんだ。うほぉ〜っ！明日はしゃちほこ地区での忘年会。楽しみだなあ。☆ヨシッ！残り3日で500にするぢょ。ウルトラ走るとすぐだけどそれやったらきっと怒られるね。
12/29 木	22.0	ＬＳＤ〔Ｍ城公園〕		今日は○Ａ愛知の練習会の忘年会で走りに行った。練習は、みんなバラバラで自分のペースで走った。練習後、銭湯へ。今日のメイン風呂は「コーヒー風呂」コーヒーの香りがいいにおい。飲んでみたらおいしいかなあ？と思いつつさすがの野生児の私でさえ人のあかの混じったコーヒーは飲めません。きれいきれいになったところで忘年会だ。禁酒？？そんなこととっくに忘れました。いちおう今日は、初対面の人も何人かいて最初は、猫かぶっていたけど飲み出したら本性まるだし。血は、争えませんなあ。まあ、でも、ゆいつ共通すること。ランナーに悪い人は、いませんね。楽しかった〜！また、そんな楽しい宴会できたらいいなあと思いました。259さん、二次会移動中大切？なシューズがないこと全く忘れてみんなで爆笑だった。なかなか259さんは、クールに見えて付き合えば付き合うほど味がでてくる人だと思った。その後、旦那と青春の18切符にて大阪へ。
12/30 金	45.0	40ＫＬＰ＋5ｋｍｊｏｇ〔長居〕	(23’49”−23’42”−23’43”−23’46”−23’44”−23’44”−23’46”−23’44”−)	最終ロングを一定ペースでやった。何だか最初は、気が乗らなくて明日にまわそうかとか考えたけど旦那を道連れにして走った。走り終えてからは、年賀状地獄だ。毎年、来年こそは、早めに書こうと思うのに12月になるとなぜか忙しくていつも「来年こそは」とため息ばかり。8月頃から年賀状が発売なら毎日、一枚づつでも書けるのに…。
12/31 土	15.0	ｊｏｇ〔長居周辺探検ラン〕		ホントは、目標の500ｋｍめざして走るつもりだったが今日は、おせち地獄が待っていた。何もしなくてよければきっと永遠に走っていることだろう。そんなことよりもおせち地獄だ。料理するのは好きだが型にはまった時間のかかり過ぎる料理は性格上、苦手である。その思いが伝わったのかとうとう豆だけが日のめを見ることなく闇の中へ消え去ったのであった。
走行距離	462.0  km