月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	13.0	【朝】岡津	1h11m19s
5/02 水	28.0	【朝】江ノ島	2h40m18s
5/03 木	62.0	【朝〜夕方】三浦半島	6h50m16s	1周するはずが途中でダウン！もうちょっと頑張らないと。
5/04 金	11.0	【夜】金井公園	58m53s	周回×５
5/05 土	14.0	【朝】児童公園	1h14m12s
5/06 日	19.5	【朝】児童公園	1h52m43s	＋トンネル
5/07 月	15.0	【夜】帰宅ラン	1h23m9s	寄り道してたら長くなってしまった(汗)でも体重は変わらず。
5/08 火	13.0	【夜】帰宅ラン	1h13m22s	今日は寄り道なし
5/09 水	26.4	【夜】帰宅ラン	2h32m43s	いつもは途中下車して家まで走るけど、今日は仕事場から途中まで走って電車に乗って帰るをやってみた。周りの人は汗臭かっただろうな〜
5/10 木	0.0
5/11 金	10.3	【朝】金井公園	55m39s	周回×４
5/12 土	21.0	【朝】箱根トレイル＋ロード	3h14m37s	FunkyMonkeyさんと箱根トレイル。湯本〜塔ヶ峰〜明神ヶ岳〜明星ヶ岳〜金時山の手前で脱水症状みたいになってしまいダウン。そこから仙石原に下りてコンビニで休憩後、宮ノ下までジョグしてバスで湯本まで帰った。FunkyMonkeyさんありがとうございました。次回（があったら）までには鍛えておきます！
5/13 日	0.0
5/14 月	17.3	【夜】帰宅ラン	1h40m57s	また寄り道をして違うコースで帰宅。ゆっくりとしか走れない。
5/15 火	0.0			調子悪いと思ったら熱が出てた
5/16 水	0.0			仕事もさぼり
5/17 木	0.0			今日もさぼり
5/18 金	11.0	【夜】トレッドミル	50m	土日は走れないので体がまだダルイけど走ることにした。風が強かったので帰宅ランはやめて東京体育館でトレミ。
5/19 土	17.0	【夜】弥勒寺高架下	1h32m57s	何とか走った
5/20 日	0.0			やっぱり走れなかった
5/21 月	13.0	【夜】帰宅ラン	1h12m10s
5/22 火	13.0	【夜】帰宅ラン	1h10m17s
5/23 水	24.0	【夜】帰宅ラン	2h24m55s	1つ前の駅で降りた
5/24 木	18.0	【夜】皇居＋α	1h24m5s	作戦会議に参加。記憶が飛んでる。
5/25 金	0.0
5/26 土	31.5	【朝】180分LSD	3h0m39s	自宅〜腰越〜由比ガ浜〜大船〜自宅
5/27 日	12.0	【昼】皇居OB駅伝	56m37s	頑張って走ったつもりが20'03"。まぁこんなもんか。
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	390.0  km