月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	7.0	【夜】金井公園	39m48s
9/02 土	21.0	【朝】大池公園	2h14m29s	3km×3＋往復
9/03 日	6.0	【朝】ランニング教室	23m43s	3000m＋2000m＋1000m
9/04 月	25.0	【朝】金井公園 【夜】弥勒寺高架下	56m50s 1h33m50s
9/05 火	7.0	【夜】金井公園	43m57s
9/06 水	7.1	【夜】トレッドミル	30m00s
9/07 木	17.4	【夜】野庭団地	1h38m53s	周回×4
9/08 金	0.0
9/09 土	13.7	【朝】児童公園	1h18m20s	6km＋1km×3＋α
9/10 日	16.3	【朝】永田台小学校	1h32m20s
9/11 月	7.0	【夜】金井公園	40m35s
9/12 火	0.0
9/13 水	14.5	【朝】金井公園 【夜】トレッドミル	37m05s 30m00s
9/14 木	17.0	【夜】弥勒寺高架下	1h31m35s
9/15 金	17.0	【朝】金井公園 【夜】金井公園	54m54s 40m08s	周回×4 WS×3
9/16 土	19.0	【朝】大池公園	1h50m02s	3km×2＋往復
9/17 日	14.0	【朝】月例マラソン	1h16m55s
9/18 月	30.0	【朝】湘南国際マラソン試走	2h49m41s	ボロボロ。。。
9/19 火	5.0	【朝】金井公園（手前）	27m02s
9/20 水	7.2	【夜】トレッドミル	30m00s	坂×３
9/21 木	27.0	【朝】金井公園 【夜】藤沢駅	42m53s 1h55m34s
9/22 金	0.0
9/23 土	18.0	【朝】児童公園	1h28m46s	6km＋1km×3＋α
9/24 日	0.0			腰が。。。
9/25 月	20.0	【朝】皇居	1h41m24s	周回×4
9/26 火	14.5	【夜】植物園	1h16m39s	国道1号に抜ける方。
9/27 水	0.0
9/28 木	22.2	【昼】野庭団地	1h59m53s	周回×6
9/29 金	5.0	【朝】金井公園（手前）	30m37s	腰がいまいち
9/30 土	21.0	【朝】児童公園	2h1m42s	6km＋1km×1＋α
走行距離	378.9  km