月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	21.1	川口マラソン	1:32:54
12/02 月	6.0	大宮公園
12/03 火	3.2	通勤
12/04 水	7.2	通勤
12/05 木	11.7	通勤
12/06 金	15.0	ピーエスエス皇居健康ナイトラン	1:09:03
12/07 土	0.0
12/08 日	7.0	大宮公園
12/09 月	0.0
12/10 火	6.0	通勤
12/11 水	6.8	通勤
12/12 木	13.7	通勤
12/13 金	7.2	通勤
12/14 土	0.0
12/15 日	13.5	大宮公園
12/16 月	0.0
12/17 火	4.0	通期
12/18 水	7.2	通勤
12/19 木	11.7	通勤
12/20 金	5.2	通勤
12/21 土	0.0
12/22 日	9.2	トレッドミル
12/23 月	0.0
12/24 火	0.0
12/25 水	5.0	通勤
12/26 木	7.2	通勤
12/27 金	5.0	通勤
12/28 土	0.0
12/29 日	10.0	トレッドミル
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	182.9  km