月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	15.0	実家までランで
1/02 土	0.0
1/03 日	0.0
1/04 月	0.0
1/05 火	4.0
1/06 水	4.0
1/07 木	4.0
1/08 金	4.0
1/09 土	42.2	お台場マンスリーマラソン	3:40:29	30K以降足が止まった
1/10 日	0.0
1/11 月	4.0
1/12 火	4.0
1/13 水	4.0
1/14 木	4.0
1/15 金	4.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	4.0
1/19 火	2.0
1/20 水	2.0
1/21 木	2.0
1/22 金	4.0
1/23 土	0.0
1/24 日	20.0	彩湖タイムトライアル		１回エントリーで３種参加出来る（5K 5K 10k）
1/25 月	4.0
1/26 火	2.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	2.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	135.2  km