月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	21.1	多摩川マラソングランプリ	1:28:19	正月何もせずにダラダラ過ごした割には走れた
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	7.0	通勤復路
1/09 水	14.0	通勤往復
1/10 木	16.0	通勤往復
1/11 金	5.5	通勤往路
1/12 土	0.0
1/13 日	5.0	高根沢元気アップマラソン	19:23	キロ表示なし。走った感覚では19分前後だったので少々がっかり。年代別4位。
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	5.0	JOG
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	9.4	白岡町新春マラソン	37:53	グラウンド使えず距離短縮。終盤同年代2人に抜かれ入賞逃す。
1/21 月	0.0
1/22 火	6.6	JOG
1/23 水	0.0
1/24 木	7.0	通勤復路
1/25 金	8.5	通勤往路
1/26 土	0.0
1/27 日	5.0	宮代町新春ロードレース	19:43	息が上がってスピード乗らない。ここ１ヶ月で体重4キロ増えたからなぁ。
1/28 月	5.0	JOG
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	115.1  km