月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0
7/04 日	21.1	東和ロードレース	1:37:07	厳しいコース、暑かった。日帰りはきつい。
7/05 月	0.0
7/06 火	10.0	浅草〜水神橋
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	11.0	浅草〜汐入公園
7/10 土	0.0
7/11 日	0.0
7/12 月	7.0	スカイツリー 398m		会社徹夜仕事
7/13 火	0.0			徹夜蓮荘初
7/14 水	5.0	大宮
7/15 木	8.0	大宮
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	4.0	白馬クロスカントリー	16:50	4Kってこんなに疲れたっけ、、
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	15.0	富士登山競走	1:17:	去年走って上った坂が今回は歩いた、、走力ないなぁ。。
7/24 土	0.0
7/25 日	0.0
7/26 月	7.0	スカイツリー 398m
7/27 火	8.0	浅草〜白髭橋
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	96.1  km