月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	0.0
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	33.0	神宮外苑チャレンジ	2:55:	午後6時−9時　でも暑かった
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	0.0
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	0.0
7/13 日	21.1	北軽井沢マラソン	1:44:20	スタート時間間違えて3分で受付スタートに
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	0.0
7/20 日	21.1	やぶはら高原ハーフマラソン	1:46:02
7/21 月	0.0
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	0.0
7/25 金	15.0	富士登山競争	2:11:18	4年振りの出場
7/26 土	0.0
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	12.0	JOG
7/30 水	0.0
7/31 木	0.0
走行距離	102.2  km