月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	21.1	那須塩原ハーフマラソン	1:26:12	けんさんを目標に走った、きつかった
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	12.0	JOG
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	0.0
11/12 日	21.1	いわい将門ハーフマラソン	1:28:45	強風でまいった
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	11.0	JOG
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	0.0
11/19 日	5.0	西金砂登山マラソン	21:07	最後尾からゆっくり走った
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	42.2	大田原マラソン		35K過ぎペースダウン
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	0.0
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	10.0	JOG
11/30 木	0.0
走行距離	122.4  km