月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	12.0	ジョグ		小金井公園Ｍは中止
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	0.0
1/05 水	0.0
1/06 木	0.0
1/07 金	8.0	ジョグ
1/08 土	0.0
1/09 日	21.1	谷川真理ハーフマラソン	1:30:55	途中の砂埃りで息が詰まりそう
1/10 月	0.0
1/11 火	0.0
1/12 水	0.0
1/13 木	0.0
1/14 金	0.0
1/15 土	0.0
1/16 日	0.0	白岡町新春マラソン		１０Ｋｴﾝﾄﾘｰ、走れない
1/17 月	0.0
1/18 火	0.0
1/19 水	0.0
1/20 木	0.0
1/21 金	0.0
1/22 土	0.0
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	13.0	ジョグ		ようやく走れるようになった
1/27 木	0.0
1/28 金	13.0	59:30
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	67.1  km