月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	11.0		61'43
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	3.0	駅伝カーニバル	10'59	３Ｋは短くて長かった
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	15.0		75'03
10/08 水	10.0		49'00
10/09 木	0.0
10/10 金	5.0		25'00
10/11 土	5.0		ジョグ
10/12 日	0.0
10/13 月	0.0
10/14 火	10.0		45'34
10/15 水	13.0		64'15
10/16 木	5.0		ジョグ
10/17 金	16.0		78'48
10/18 土	0.0
10/19 日	0.0
10/20 月	0.0
10/21 火	13.0		63'27
10/22 水	14.0		68'45
10/23 木	0.0
10/24 金	8.0		ジョグ
10/25 土	9.0		ジョグ
10/26 日	21.1	手賀沼エコマラソン	１時間３１分	天気に恵まれ気持ちよく走れた
10/27 月	3.0		ジョグ
10/28 火	5.0		ジョグ
10/29 水	8.0		ジョグ
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	174.1  km