月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	3.0		ジョグ
8/02 土	0.0
8/03 日	10.0	今市杉並木マラソン	４３分	気温は高いが杉並木の下は快適
8/04 月	3.0		ジョグ
8/05 火	3.0		ジョグ
8/06 水	4.0		ジョグ
8/07 木	6.0		ジョグ
8/08 金	3.0		ジョグ
8/09 土	0.0
8/10 日	4.0		ジョグ
8/11 月	5.0		ジョグ
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	10.0		ペース走
8/19 火	7.0		ペース走
8/20 水	6.0		ジョグ
8/21 木	4.0		ジョグ
8/22 金	3.0		ジョグ
8/23 土	0.0
8/24 日	12.8	藤原湖一周マラソン	５７分３６秒	かなりのアップダウンコース、登りは一気に抜かれる。
8/25 月	5.0		ペース走
8/26 火	6.0		ペース走
8/27 水	4.0		ジョグ
8/28 木	12.0		ペース走
8/29 金	3.0		ジョグ
8/30 土	0.0
8/31 日	20.0	赤城大沼白樺マラソン	１時間３２分	今回から20Kの部新設
走行距離	133.8  km