月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	4.3	朝 昼
2/02 金	5.3	朝 昼
2/03 土	3.0	夕）ゆっくり
2/04 日	6.0	夕）ゆっくり	39'58"
2/05 月	3.0
2/06 火	3.0
2/07 水	3.0
2/08 木	3.0
2/09 金	11.8	25'17"
2/10 土	39.7	武蔵浦和から彩湖まで 彩湖マラソン 北戸田駅まで	40'12" 169分
2/11 日	13.0	ゆっくり	８３分
2/12 月	0.5
2/13 火	3.0
2/14 水	3.0
2/15 木	3.0
2/16 金	3.0
2/17 土	10.5	西谷から新横浜 散策レク
2/18 日	4.0
2/19 月	10.0		13min
2/20 火	10.3	昼 夕	11'46"
2/21 水	14.4	朝 昼　TT 5'00" 夕　上星川から
2/22 木	3.0	朝
2/23 金	11.5	朝
2/24 土	25.5	鶴ヶ峰 保土谷税務署往復 西谷から SASジムで		km5.5 5.0 4.5)×4 4
2/25 日	33.0	大池へ　山コース 五日市場コース	117'24"	１．５往復
2/26 月	10.3	朝 昼 夕
2/27 火	15.0	朝 昼 夕　上星川から
2/28 水	13.9	朝 昼 夕　鶴ヶ峰から		遠回りで帰宅
走行距離	269.0  km