月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	6.3	夕	49'36"
9/02 日	18.3	朝 夕	53'16" 76'12"
9/03 月	3.0	朝 夕
9/04 火	6.0	朝 夕
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	0.0
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	0.0
9/15 土	11.5	瀬谷往復ゆっくり	68'24"	２か月ぶり？復帰です
9/16 日	12.5	白山高往復	73'13"	結構つらい
9/17 月	2.0
9/18 火	2.0
9/19 水	2.0
9/20 木	4.3	朝 昼	13'23"	２か月ぶりの昼ラン
9/21 金	2.0	朝
9/22 土	11.4	朝 夕	24'04" 41'12"
9/23 日	8.2	朝 朝	41'12"
9/24 月	12.8	夕	75'13"
9/25 火	6.0	朝 夕	12'28"
9/26 水	7.3	朝 昼	13'54" 23'28"	最後の１ｋｍ4'36"
9/27 木	15.1	朝 昼 夕	12'53" 22'29" 43'56"	6'58",4'54",5'00",4'32"
9/28 金	7.3	朝 昼	13'31" 23'20"	7'32",5'25",4'46",4'31"
9/29 土	0.0	雨
9/30 日	4.0	朝	36'54"
走行距離	142.0  km