かわちゃん  
地域 : 滋賀    年齢 : 46歳
一言 : 
長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。          長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。          長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。          長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 28.6   朝)横浜まで
朝)川崎から
昼)小2中1
夕)天王町から
78'58"
31'08"
30'47"
50'19"
ゆっくり
50D×3
50D×3
50D×3
9/02 土 18.0   夕)坂ダッシュ
115'54"
155/
9/03 日 30.0   朝)元住吉まで
夕)元住吉から鶴見まで
夕)
117'36"
35'19"
15'07"
ちょっと荷物ラン3kgくらい
9/04 月 20.9   朝)
朝)
夕)
14'50"
53'02"
69’02”
50D×3
50D×3
9/05 火 26.5   朝)横浜まで
朝)川崎から
昼)小2中1
夕)YSへ荷物走
64'35"
30'28"
25'50"
32'35"
コースレコード!朝寝坊したので焦った
9/06 水 0.0   最後のFY
9/07 木 9.9   朝)
朝)
51'49"
9/08 金 2.0   風邪
9/09 土 5.0   風邪
9/10 日 0.0   風邪
9/11 月 2.0  
9/12 火 12.6   横浜家庭裁判所から星川
9/13 水 22.6   朝)横浜まで
朝)川崎から
夕)川崎まで
夜)
68'17"
30'43"
26'56"
15'55"
9/14 木 22.3   朝)鶴見から
昼)小2中1
夕)星川から
16'08"
49'13"
70D×3
70D×3
9/15 金 9.5   朝)ゆっくり
9/16 土 24.5   朝)KAL Bangsarへ
9/17 日 15.0   朝)KAL chinaからpeteronasへ
9/18 月 9.5   peteronasTWtowerへ
転んで胸と左腕、左腰を打撲
9/19 火 0.0   疲れてます
風邪でした
9/20 水 5.1   朝)
昼)小1中1
胸が痛い
9/21 木 25.9   朝)
朝)鈴木町から
昼)小2中1
夕)神奈川新町まで
夕)
25'28"
79'07"
胸がまだ痛い
9/22 金 19.2   朝)
朝)
昼)小2中1
夕)川崎駅まで
51'18"
25'57"
30'10"
9/23 土 23.0   夕)柿田川中学校往復
116'52"
9/24 日 25.4   朝)
朝)川崎駅から多摩川東京側
夕)新子安まで
夕)
66'13"
68'34"
9/25 月 23.3   朝)
朝)鶴見から
昼)小2中1
夕)天王町から
47'35"
25'57"
CR近い?
D70×3
D70×3
9/26 火 23.3   朝)
朝)鶴見から
昼)
夕)天王町から
47'45"
55'06"
N110×3
N110×3
N110×3
9/27 水 15.8   朝)
朝)川崎駅から多摩川沿い
昼)中3
夜)
40'03"
27'52"
D60×3
D60×3、N110 ×1
9/28 木 0.0   午前中 雨 飲み会
9/29 金 29.0   朝)
朝)鶴見から
昼)711へ
夕)神奈川新町まで
夕)
16'18"
50'10"
24'25"
72'19"
14'46"
D60×3
D60×3
D60×3
9/30 土 25.3   朝)綱島まで
朝)横浜まで
朝)家まで
1:39:40
53:44
走行距離 474.2  km