月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	28.6	朝）横浜まで 朝）川崎から 昼）小２中１ 夕）天王町から	78'58" 31'08" 30'47" 50'19"	ゆっくり 50D×3 50D×3 50D×3
9/02 土	18.0	夕）坂ダッシュ	115'54"	155/
9/03 日	30.0	朝）元住吉まで 夕）元住吉から鶴見まで 夕）	117'36" 35'19" 15'07"	ちょっと荷物ラン３ｋｇくらい
9/04 月	20.9	朝） 朝） 夕）	14'50" 53'02" 69’02”	50D×3 50D×3
9/05 火	26.5	朝）横浜まで 朝）川崎から 昼）小２中１ 夕）YSへ荷物走	64'35" 30'28" 25'50" 32'35"	コースレコード！朝寝坊したので焦った
9/06 水	0.0	最後のFY
9/07 木	9.9	朝） 朝）	51'49"
9/08 金	2.0	風邪
9/09 土	5.0	風邪
9/10 日	0.0	風邪
9/11 月	2.0
9/12 火	12.6	横浜家庭裁判所から星川
9/13 水	22.6	朝）横浜まで 朝）川崎から 夕）川崎まで 夜）	68'17" 30'43" 26'56" 15'55"
9/14 木	22.3	朝）鶴見から 昼）小２中１ 夕）星川から	16'08" 49'13"	70D×３ 70D×3
9/15 金	9.5	朝）ゆっくり
9/16 土	24.5	朝）KAL　Bangsarへ
9/17 日	15.0	朝）KAL chinaからpeteronasへ
9/18 月	9.5	peteronasTWtowerへ		転んで胸と左腕、左腰を打撲
9/19 火	0.0	疲れてます 風邪でした
9/20 水	5.1	朝） 昼）小１中１		胸が痛い
9/21 木	25.9	朝） 朝）鈴木町から 昼）小２中１ 夕）神奈川新町まで 夕）	25'28" 79'07"	胸がまだ痛い
9/22 金	19.2	朝） 朝） 昼）小２中１ 夕）川崎駅まで	51'18" 25'57" 30'10"
9/23 土	23.0	夕）柿田川中学校往復	116'52"
9/24 日	25.4	朝） 朝）川崎駅から多摩川東京側 夕）新子安まで 夕）	66'13" 68'34"
9/25 月	23.3	朝） 朝）鶴見から 昼）小２中１ 夕）天王町から	47'35" 25'57"	CR近い？ D70×3 D70×3
9/26 火	23.3	朝） 朝）鶴見から 昼） 夕）天王町から	47'45" 55'06"	N110×3 N110×3 N110×3
9/27 水	15.8	朝） 朝）川崎駅から多摩川沿い 昼）中３ 夜）	40'03" 27'52"	D60×3 D60×3、N110 ×1
9/28 木	0.0	午前中　雨　飲み会
9/29 金	29.0	朝） 朝）鶴見から 昼）７１１へ 夕）神奈川新町まで 夕）	16'18" 50'10" 24'25" 72'19" 14'46"	D60×3 D60×3 D60×3
9/30 土	25.3	朝）綱島まで 朝）横浜まで 朝）家まで	1：39：40 53：44
走行距離	474.2  km