かわちゃん
地域 : 滋賀
年齢 : 46歳
一言 :
一言 :
長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。 長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。 長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。 長期海外出張での走り方、現地のグルメ情報を日記でお伝えしています。
2016/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 月 | 7.6 | JS26 |
14'27" 19'30" 10'53" |
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8/02 火 | 4.0 | 19'10" 21'39" |
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8/03 水 | 0.0 | |||
8/04 木 | 0.0 | |||
8/05 金 | 4.0 | 13'26" 11'46" |
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8/06 土 | 20.1 | JS26 |
83'33" 33'10" |
|
8/07 日 | 22.1 | JS26 泉岳寺明学 明学品川 |
91'21" 14'22" 12'30" 9'34" 12'53" |
走友会 |
8/08 月 | 4.0 | 13'27" 10'50" |
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8/09 火 | 6.0 | 14'24" 12' 11'30" |
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8/10 水 | 6.3 | 13'22" 22'45" |
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8/11 木 | 27.5 | 62'33" 104' |
||
8/12 金 | 15.6 | 62' 39'27" |
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8/13 土 | 25.0 | 51'42" 49'51" 44'18" |
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8/14 日 | 10.5 | 71'32" |
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8/15 月 | 20.7 | JS28 |
53'27" 77'41" |
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8/16 火 | 10.5 | JS28 産業道路ローソンへ |
16'13" 24'25" 14' 12'32" |
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8/17 水 | 8.3 | JS28 |
15'06" 24'43" 11(50" |
|
8/18 木 | 8.3 | 雨で歩く JS28 |
21'30" 22'13" 11'27" |
|
8/19 金 | 8.3 | JS28 |
15'49" 23'29" 11'36" |
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8/20 土 | 22.9 | JS28 |
51'12" 78'38" |
137/164 |
8/21 日 | 11.9 | 81'17" |
走友会」BBQの前に走る |
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8/22 月 | 6.3 | |||
8/23 火 | 6.3 | |||
8/24 水 | 8.3 | |||
8/25 木 | 8.3 | |||
8/26 金 | 9.1 | |||
8/27 土 | 19.4 | 旭走友会で2km亮君と走る 図書館往復 |
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8/28 日 | 11.9 | 200m坂ダッシュ×5 |
旭走友会の練習 |
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8/29 月 | 8.3 | |||
8/30 火 | 0.0 | |||
8/31 水 | 2.0 | |||
走行距離 | 323.5 km |