月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	10.8	草津高校jog
12/02 木	10.1	草津高校jog
12/03 金	7.5	草津駅jog
12/04 土	6.9	南草津〜ポリテクjog
12/05 日	29.0	龍神ハーフ+jog
12/06 月	5.0	5km周回jog
12/07 火	10.4	草津高校jog
12/08 水	0.0
12/09 木	20.2	コントロールラン
12/10 金	9.7	朝ラン+飲み会（富士クラブ）
12/11 土	14.5	石山〜自宅jog
12/12 日	5.0	５km周回200mダッシュ５回
12/13 月	20.7	jog
12/14 火	10.3	jog
12/15 水	9.1	朝ラン
12/16 木	10.1
12/17 金	9.3
12/18 土	13.8
12/19 日	23.2
12/20 月	0.0
12/21 火	10.3
12/22 水	0.0
12/23 木	31.0
12/24 金	0.0
12/25 土	32.1
12/26 日	7.2
12/27 月	10.5	草津高校jog
12/28 火	15.7
12/29 水	5.1
12/30 木	6.4
12/31 金	0.0
走行距離	344.0  km