FunkyMonkey
地域 : 神奈川
年齢 : 42才
一言 :
一言 :
4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。 4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。 4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。 4月から、新拠点で、気持ち新たにラン活動再開。
2007/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 木 | 0.0 | SBR。 |
風邪が治らない・・・。 |
|
3/02 金 | 0.0 | 風邪の為、休養。 |
||
3/03 土 | 10.0 | 江ノ島折り返し、自宅周辺グルグル。 |
50min |
日曜のレースの為、控えめラン。 |
3/04 日 | 10.0 | 昭和記念公園 42.195k リレーマラソン。 |
39min 前後 |
会社の同僚 計5人と、リレーマラソンに参加。2km×5本。良いスピード練習でした。しかし暑かった!順位に関係なく楽しくランできました。3時間21分でゴール。 |
3/05 月 | 0.0 | SBR。 |
||
3/06 火 | 0.0 | SBR。 |
||
3/07 水 | 0.0 | SBR。 |
||
3/08 木 | 0.0 | |||
3/09 金 | 0.0 | |||
3/10 土 | 0.0 | |||
3/11 日 | 0.0 | |||
3/12 月 | 0.0 | |||
3/13 火 | 0.0 | |||
3/14 水 | 0.0 | 発熱で会社休み・・・。 |
||
3/15 木 | 0.0 | 発熱で会社休み・・・。 |
||
3/16 金 | 0.0 | 何とか熱も下がったので出勤した・・・でもフラフラ。 |
||
3/17 土 | 0.0 | 湘南国際マラソン 事前受付け。エロスさんとトークショー見学。 |
||
3/18 日 | 42.2 | 湘南国際マラソン |
3h 42min |
病み上がりの為、結果はこの程度でしょう。また次回頑張ります。 |
3/19 月 | 0.0 | まだ咳がでる、完全に風邪が治ってないのか・・・。 |
||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 10.0 | 自宅周辺(引地川沿い) |
55min |
湘南国際Mで、左足側面の筋を痛めたか、スピード出せず。しばらくLSD程度で練習継続。 |
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | 完全休養。 |
湘南国際Mで、左足ハムストリングを痛めた為、休養。 |
|
3/25 日 | 0.0 | 完全休養。 |
同上。 |
|
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 72.2 km |