月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	0.0
1/03 金	0.0
1/04 土	0.0
1/05 日	0.0	ランナーズ新年会		年末からの大掃除の疲れか、腰は痛いわ、身体中アレルギー反応なのか痒くて、走りたかったけどＲＵＮもお風呂も諦めました。でも新年会はとても楽しかったです。
1/06 月	0.0	皮膚科受診
1/07 火	0.0
1/08 水	0.0	卓練《コミセン》		新年初打ち １３日のコミセン卓球クラブ対抗の大会に向けてみんな張り切って練習していた
1/09 木	0.0	皮膚科再受診		月曜に受診したばかりだが、薬の効果は全く見られず、昨夜はかゆみでほぼ一睡もできなかったので朝一で再受診。前回より２ランク上の飲み薬と塗り薬を処方してもらった。 禁止事項としてお酒、運動、刺激物、熱いお風呂、きつい服などなど言われた。
1/10 金	0.0			昨夜は薬の効果ですぐ寝れたが、やはりかゆみと猫に２，３回ほど起こされた。仕事中も、全身あちこちボリボリでみのせがない。 どれくらいで治まるのかな…
1/11 土	0.0
1/12 日	0.0
1/13 月	0.0	地域対抗卓球大会
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	0.0
1/17 金	0.0
1/18 土	0.0
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0
1/21 火	0.0
1/22 水	0.0	卓練《コミセン》		久しぶりの卓練 あまり汗をかかないようにほどほどに練習するも、気がつくとあちこち掻いているのを見られ、そこを突っ込まれ楽しく終了した。
1/23 木	0.0	卓練《南部》		市民が使えないので南部で練習。体力が落ちているのをひしひしと感じてしまった。体重は落ちないのに…
1/24 金	0.0
1/25 土	0.0
1/26 日	0.0
1/27 月	0.0
1/28 火	0.0
1/29 水	0.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	0.0  km