月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	0.0	母の面会		今日は一人で母に会いに行くと、昨晩酸素マスクの出番があったといきなり告げられ驚いた。電気毛布も掛けてあった。看護師さんの説明を聞くと手が冷たくて酸素濃度が低かったので点滴と酸素マスクをしたが本人が両方とも外してしまうので様子を見ていたが復活したとの事だった。 確かにベットから起き上がり寝ていると病人みたいで嫌だからと言っていた。病人なんだけどね〜自覚なしね。
7/03 水	0.0	卓練《コミセン》サボり		３男が新店舗＆一人暮らしから３日ぶりに帰ってきたので夜は家にいた方がいいかと思い卓練はサボった。話を聞くと朝も昼も食事はせず夕飯はお弁当のみ。大丈夫かな〜。
7/04 木	0.0	卓練《市民》さぼり		今週はすべてお休み
7/05 金	0.0	姉退院		人工股関節置換手術をした姉が、順調に回復して１０日間で無事に退院してきた。母の所へ真っ先に面会に行き酸素マスクをするようになったと聞かされ明らかに今までとは違う感じ。
7/06 土	0.0	母面会		甥っ子が帰京し、母に会いに行った。5月に会った時はまだ話もしていたが今日はもう意識レベルも下り、会話もままならずだった。
7/07 日	5.2	近隣ランナー交流会		今日は交流会では走らないので、ほぼ1カ月ぶりにおはようで走りその後交流会に参加した。参加された皆さん、みんな和気あいあいと交流を深めていたと思います。新しい人も増えてこうやって色んな人と繋がっていくのかなって感じました。 楽しかったです。皆さんお疲れ様でした！
7/08 月	0.0	体調不良		昨日の疲れか、昨夜からずっと頭痛薬のお世話になっている。多分、脱水症状？体重が1日で1.5kgも減っていた。 脚の筋肉痛と背中と肩と腰がバッキバキに痛いです。整体に行きたーい！
7/09 火	0.0	母の面会		姉と一緒に午後一で面会に行くと、コロナ患者発生のため病棟は面会禁止になっていたが、母はＯＫだった。声掛けには反応して少しは話すが目をもう開けることができないようだった。
7/10 水	0.0	卓練《コミセン》サボり		一人暮らしを始めたばかりの３男が自宅で夕飯を食べると言うと夜は出れない状況が続いている。なので今月に入ってから卓練はずっとお休み。楽だな〜。
7/11 木	0.0	卓練《南部》		３週間ぶりの卓練。19時過ぎに市民へ行くと８個の卓球台はすべて埋まっていたため、南部へ急行。姫ちゅさんと会えるかなと思いましたが昼ランだったんですね。
7/12 金	0.0	母の面会		心電図を常備つけることにしたと園から連絡があったので姉と面会に行ってきた。火曜とあまり変わらない様子に思ったが徐々に進行しているのかな。
7/13 土	0.0			歯医者の予約と献血の予約をしてあったんだけど、全てキャンセルした。いつでも連絡が着くように家にいたいと思う。 なので今日は朝の涼しいうちに庭の草取りを始めたら気がついたら10:30、汗びっしょりで1.5kgも減っていた。
7/14 日	0.0
7/15 月	0.0
7/16 火	0.0			今朝、母が天国に召されました。88歳でした。たくさんありがとう！
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	0.0
7/22 月	0.0	初七日
7/23 火	0.0			今日から仕事復帰しました。市役所や年金事務所などほぼ手続きは終わったと思います。納骨までは寂しく無いように毎日実家に帰ります。遺影の写真や引き伸ばして貼ってある思い出の写真が良すぎて、もっと一緒に日本中出かけたかったなと涙、涙の毎日です。
7/24 水	0.0
7/25 木	0.0
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0	駅伝大会		参加された皆さんお疲れ様でした！暑い中、一生懸命に走りタスキをつなぐ皆さんを大きな声で応援できて、元気をもらえました！慰労会のノンアル、とても美味しかったです！(走ってないですが😅)
7/28 日	5.2	おはようマラソン
7/29 月	0.0
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	10.4  km