月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0	燕岳一泊二日		昨夜は22時前に布団に入るも全く寝れず、0時半まで記憶して3時に起床。前々日から準備をしていたにもかかわらず、下山後の温泉で汗を流した後に着る着替えを一式車に積むのを忘れてしまいテンションダダ下がり。まぁすぐに気持ちを切り替え楽しく出発しました。
9/02 土	0.0	燕岳二日目		二日間とも天気に恵まれ、昨年よりも遠くの北燕岳や大天井岳方面まで行けて、素晴らしいご来光を拝み楽しい二日間でした。
9/03 日	0.0	おはようマラソン		来週当番なので、頑張って行くには行きましたが、筋肉痛が酷すぎてラジオ体操だけして帰りました。今日は浦佐山岳マラソンなので参加者はいつもの半分でした。
9/04 月	0.0
9/05 火	0.0
9/06 水	0.0
9/07 木	0.0
9/08 金	0.0
9/09 土	0.0	長岡レクレーションフェス		１０時〜１５時までティラノザウルスになり子供達とアオーレでかけっこ。 大盛況だったがめっちゃ疲れました。
9/10 日	5.7	おはようマラソン	45分	昨日の疲れで今日は走れないかもと思いましたが、エイドのコーラに釣られて最後尾でスタートしました。大手大橋手前でリキさんを捕まえてその後は一緒に伴走してもらったので無事走りきれました〜。 今日は10時からまたまたアオーレで午前中だけ仕事でした。
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	0.0	卓練《コミセン》		４週間振りだったけど、そんなに腕は衰えていなかった。 けど、やっぱり指が痛い😭
9/14 木	0.0
9/15 金	0.0
9/16 土	0.0
9/17 日	6.7	おはようマラソン	50分	またまた最後尾からのスタート、前を走る耀太さんのペースに合わせてついていくと、水道タワー辺りで前から見覚えのある人が『私が走っているのか確認に来た』と言って長生橋まで並走してくれた。が、耀太さんはどんどんスピードをあげあっという間に見えなくなり凄いなーって思った。
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	0.0	卓練さぼり		お昼に３男から、高速でタイヤがパンクしたと電話が入り対応で昼休みはつぶれ、早退して迎えか？等々、結局ロードサービスで車を運んでもらい本人は友人宅へ行きその後自宅へ帰ってきた。車両はパンクだけで大事故には至らず良かったが…。
9/21 木	0.0	卓練《市民》		体育館での卓練はすごい久し振りで、練習6:4お喋りだったけど、このお喋りがまたストレス発散になり必要なんだなぁ。
9/22 金	0.0
9/23 土	0.0	東山ドライブ		いいお天気なのにどこにも出かける予定もなかったので、昨年は母と一緒に行った東山へコスモスを見に、引き篭もっている子供を連れ出し行ってきた。が、コスモスは全然咲いていないというより植えられてなかった？残念でした。
9/24 日	6.4	おはようマラソン	50分
9/25 月	0.0
9/26 火	0.0
9/27 水	0.0
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	0.0
走行距離	18.8  km