月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0
3/03 木	0.0	ひな祭り		夕飯はちらし寿司〜😋と思い仕事帰りに原信に寄ったのにお刺身が全部売り切れ😭ちらし寿司の素さえも売り切れだった。悔しいので子供達には握り寿司を購入。別の日にリベンジしようっと。 家に帰るとポストに信濃川河岸段丘ウォークのお誘いが届いていた😆
3/04 金	0.0
3/05 土	0.0
3/06 日	0.0
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0	御嶽山＆上原コスモス園		会社指示の休業日。特に予定もなく天気も良いのにまた無駄に時間だけが過ぎるのかな…と思っていた所につくしんぼさんから嬉しいお誘いの声が！楽しい雪山堪能させていただきました。ありがとうございました😊
3/09 水	0.0
3/10 木	0.0			信濃川河岸段丘ウォーク申込完了
3/11 金	0.0
3/12 土	0.0	ワクチン3回目接種		接種後15分で既に腕が痛み出す…嫌な予感💧
3/13 日	0.0	副作用…		昨晩エールホームから貰ったカロナールを飲んで寝たが、朝方から腕や体中が痛く寝ていられなくなったので熱を測ると37.4°C😮‍💨即ロキソニンを飲んでまた布団に入る。 子供が起きてきて熱を測ると38℃😱辛そうで可哀想💧 ちなみに85歳の母は、全く何ともないそうです😊
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	3.2	卓練《コミセン》 外ラン	24分	今月初の卓練＆ラン。明日は雪が降るかも🤣 久しぶりの卓練は楽しく、汗をかくほど温まったので帰宅後、24日に開通する東西道路を走りに行った。 すると、前から凄いスピードで走ってくる人が⁉️ なんと、ゆかさん❣️『頑張ってますね！』と声をかけていただきましたが、それは貴女ですよ👍☺️
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0	長男birthday		何やかやと理由をつけてはサボって何もしない日々があっという間に過ぎていく。やばいよやばいよ〜。おはようも始まるし津南５０ｋｍもすぐそこに！そしてケーキを食べまくりカロリーオーバー（泣）
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0			夕飯の支度前にお米を精米しに行くと歩道を颯爽と走って行くゆかさんを発見！頑張っているなー！ 今日こそは私も！…が、また明日に持ちこしてしまった。
3/26 土	0.0			今日こそ朝ランを！と、目覚ましを5:30にセットしたのに、4時に目が覚めてしまい次の目覚めは7時過ぎだったので諦めて午前中は庭木を伐採した。午後からは雨風予報、結局夜も風が強そうなのでまたまた辞めてしまった😓
3/27 日	5.0	東山付近	35分	やっと走った〜👍月10kmの目標も達成できず、津南50kmはやはり無謀だった？心配になってきました😓 でもあと1ヶ月頑張ろう！😊
3/28 月	0.0			津南50kmのゼッケンが到着してしまった💧
3/29 火	5.0	大手大橋〜長岡大橋一周	38分	仕事終了後、直行で土手へ行き一周して来ました。毎日実家に寄ってから自宅へ帰り夕飯の支度、子供の迎え…😓 何とかこの時間を見つけた！続けられるかなぁ。
3/30 水	0.0	卓練《コミセン》		今週は長男の残業はそれほど遅くない様子で今日も迎えが19時だったので2週間ぶりに卓練に行けた。なので土手ランは明日の予定です😊
3/31 木	0.0	雨に勝てずお休み		仕事帰りに土手にはいったが、霧雨模様にどうしても勝てなかった。
走行距離	13.2  km