月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0
7/03 土	0.0	49日法要		今日は兄の49日法要でした。お天気に恵まれ雨も降らず、納骨も無事に終わりました。兄は今どこにいるんだろう…？
7/04 日	5.6	おはようマラソン	41分	またまた２週間ぶり…今月からは気合を入れて頑張る！と、言っていたのはいつの事だろう…
7/05 月	0.0
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	0.0
7/10 土	0.0
7/11 日	6.8	おはようマラソン	48分	夜中は大雨だったけど、目覚まし時計前に猫に起こされ外を見ると雨はあがっていて道路も乾いていたので、今日こそは長生橋まで絶対行く！と心に決めて、ハイブに着いたら段々と大粒の雨が降り出して来たけど体操後10人位のrunばかさんとスタートした。じきに雨は止み始め、ハイブに戻った頃にまた少し降り出した。てっきり整理体操無しで自由解散してると思っていたら最後の私を待っていてくれて申し訳なかった。スカイさんに残り1km位の所でガンバって言って貰えた途端に足の回転が速くなったのには自分でも驚いた。
7/12 月	0.0
7/13 火	2.5	近所ナイトラン	17分	かろうじて7分きれたけど…
7/14 水	10.9	三ノ峠・枡形山	4：25	2月以来の登山に行ってきた。正直、ブナ林までってこんなに遠く難儀かったっけ？と、思った。昨年より精神力や肉体に衰えを感じ、このままではいけないと思い知らされました。下りで滑って転んで足を痛めてしまいよもや下山出来ないかもと思いましたが何とか帰ってこれてよかったです。が、補欠要員の駅伝まで治るかなぁ…。
7/15 木	0.0	整形外科受診		右足のくるぶしが腫れて痛いので整形外科を受診しました。骨は大丈夫だったけど、ギブスして２週間松葉杖しますか？と言われ、丁寧にお断りしてシップを貰ってきました。駅伝の補欠要員できません、ごめんなさい🙇‍♀️
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0
7/18 日	0.0
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0	駅伝大会		参加された皆さん、お疲れ様でした！応援だけの私でしたが終了後の慰労会は皆さんと和気藹々楽しいひと時でした。早く捻挫を治し私も復活しなきゃ。
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	0.0
7/29 木	0.0
7/30 金	0.0
7/31 土	0.0
走行距離	25.8  km