月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	サボり		HOTの予約していた時間を勘違いしてしまい、結果サボり
2/02 日	5.0	トレミ３％		昨日のサボりを挽回すべく、朝から外runしたかったけど、いろんな用事で後回し、結局夕方ホ〇デー。
2/03 月	0.0	お休み		節分の恒例行事、恵方巻8×15cm程の一本物を西南西の方角に向かって願いながら口から離さず食べきる子供達。さすがに今年は豆まきはもう卒業かと思ったら、鬼は外ー！って始まった。いつまでするんだろう。
2/04 火	0.0	HOT		火曜の8時過ぎはホ〇デー大混雑。あの人数はやばいでしょ？更衣室は空きロッカーほとんどなし。
2/05 水	0.0	Ｔ練《民体》		とうとう？やっと？待ちに待った雪ですね〜。降らないと寂しいけど、降ってもそんなに嬉しくなかった（笑）
2/06 木	0.0	お休み		市民体育館に女性専用ルームなんてあるんですか？！知りませんでしたー！
2/07 金	5.4	Run ＆Ｔ練《民体》		竜ちゃんさんに教えてもらった100均の指巻きカウンターを試した。今まで指折り周回数を数えていたのですっごい重宝。runだけのつもりだったが、仲間が奇数で練習してたので合流した。16日の亀田の大会に向けて練習しなきゃ。
2/08 土	0.0	お休み		昨日1.1ｋｇも減っていたのに、一日で逆戻り…（泣）
2/09 日	0.0	お休み		全くやる気なし。モチベーションが上がりません。家に引きこもりクラフトかご作り。
2/10 月	2.0	ＨＯＴ		HOTの前に2km走れた。予約を入れてて良かった！けど、そろそろ二桁走らないとだよね〜。もこさん、情報ありがとうございます！3月が体育館の更新月なのでＢ会員も魅力ですね！
2/11 火	0.0	ＨＯＴ		二日続けてのＨＯＴ。美脚に効くらしい。でも走る方が手っ取り早いんだろうな。
2/12 水	0.0	お休み		今日はランナーズの役員会議なのでお休み。昨日の美脚ヨガが効いててめっちゃ筋肉痛。効果が出るのはいつでしょう？
2/13 木	0.0	Ｔ練		今日は仕事が忙し過ぎて疲れた。３月末まで続きそう(泣)
2/14 金	6.0	Run ＆Ｔ練《民体》		日曜日の大会に備えた練習と思ったが、runの方を頑張ってしまい、今年度初の６kmに満足してしまいました。
2/15 土	0.0
2/16 日	0.0	Ｔ大会《亀田》		この大会10月にも参加したんですが、総勢300名超の参加者でリーグ戦、トーナメント戦、その後くじ引きで混合ダブルスの相手を決めてトーナメント戦をするんですが、驚いたことにくじ引きで10月の大会の時と同じ相手とペアになり、こんな事ってあり？！もっと私が若ければ運命を感じて盛り上がれるんだけど、如何せん相手は一回りも年下でした。(笑)
2/17 月	2.0	ＲＵＮ＆ＨＯＴ
2/18 火	5.0	RUN＆Ｔ練《民体》
2/19 水	2.0	RUN＆Ｔ練＆HOT		今日はトリプルメニュー。短いけどrunも3日連チャン。先週の美脚ヨガが気に入り頑張って予約しました。 ゆーさん、お誕生日おめでとうございます！レがマに替わる日も近いですかね(笑)
2/20 木	0.0	Ｔ練《かきの〇園》
2/21 金	0.0	ＵＤＨ役員会議		美脚ヨガの筋肉痛〜！たった30分なのに？…効き目あるといいなぁ(笑)
2/22 土	0.0	仕事《オータニ》		会社のイベントで一日オータニで仕事。
2/23 日	0.0			昨日の疲れで体を動かす気になれず休養。
2/24 月	8.0	墓地コース	56分	run日和の良い天気でしたね〜。沢山のランナーさん達とすれ違いましたが知り合いが２人もいたのにはびっくり！２人とも川西の方なのに！ひろみさん、ウルトラセブンさんお疲れ様でした(^ ^)
2/25 火	0.0			昨日のrunの筋肉痛が出ない！なぜ？明日？
2/26 水	0.0	Ｔ練＆HOT		今月最後の美脚ヨガ。結局、墓地コースの筋肉痛は出ず、夜あたりにヨガの筋肉痛はでるかな？
2/27 木	0.0	Ｔ練《かきの〇園》		脚の筋肉痛、期待外れ。なんでかなぁ？ 高場山、ずっと気になっていたのでお誘いありがとうございます！よろしくお願いいたします(^^)
2/28 金	0.0	サボり		目標に向かって今日は走ろう！と決めたのに寒くて挫折…ゆーさんの日記で叱咤激励された気分です！ありがとうございます！頑張りましょう！
2/29 土	10.0	墓地コース	1:13:20	久しぶりの10km！お天気も良くて気持ち良かったです！その後ホ◯デーで伊◯さんに会い、蓬平まで17kmしか無かったと言ってました。相変わらずパワフルです。河岸段丘は申込受付中止中で、他のも締切ギリギリまで様子見ですね。
走行距離	45.4  km